步骤1、将准备的海鳗从中间切成两段,再在骨头上剁上三刀;
步骤2、准备辅料,大蒜拍碎,姜切片,小米椒切斜刀,小葱白切段,尾部切段单独备好;
步骤3、锅热加油,下入海鳗,用油稍微煎一下,定型后再翻面煎一下,不宜煎太久;
步骤4、煎到差不多的时候放入准备好的配料,然后加点生抽、料酒、老抽、胡椒粉、白糖、蚝油,再加点清水,水要没过海鳗;
步骤5、盖上盖子,大火煮15分钟,然后将汤汁浇在鱼背上,出锅前撒一些小葱段,然后关火出锅。