黑豆这样吃最营养，比补药还好，做法简单，让你越吃越健康

亚萍美食记

[回答] 1.泡好的黑豆蒸熟，放凉后倒入容器；2.倒入陈醋没过黑豆，密封冷藏3天即可。

教你黑豆最营养的吃法，比吃补药还好，做法简单，看一眼就能学会

酱生活

[回答] 以上信息精选自西瓜视频

黑豆最营养吃法，农村妈妈这样做，比吃补药还好，让你越吃越健康

厨人美食

[回答] 1、黑豆洗净，然后捞出晾干水分；2、将黑豆放入炒锅中翻炒，用中小火炒五分钟，再转小火炒五分钟，然后倒出晾凉；3、接着放入容器中，倒入陈醋，盖盖放冰箱冷藏即可。

黑豆最营养的吃法，坚持每天吃10粒，身体越来越棒，方法超简单

豆娘厨房

[回答] 1、把锅烧干，倒入洗净的黑豆并翻炒至裂开花；2、盛出放凉，然后把黑豆放入玻璃罐，再倒入没过黑豆的香醋，搅拌一会，三天后即可食用。

最简单的清蒸鲈鱼！一看就会！家常菜美食教程

假装是大厨

[回答] 抖音精选

鸭肉这么做才叫香，鸭肉不老不腥，吃一次忘不掉，简单到一看就会

阿荣食录

[回答] 1、西红柿切小块，干辣椒切成小段，姜切片；2、起锅烧水，鸭肉冷水下锅焯水，加入米酒，大火烧开焯水两分钟后捞出备用；3、起锅烧油，油热后放入鸭肉，再加入姜、蒜、干辣椒、八角、香叶翻炒，加入料酒翻炒，放入老抽、盐翻炒均匀；4、加入适量开水，大火烧开后转中小火焖煮15分钟，再开大火收汁，倒入西红柿、蚝油炒熟即可。

玉米面这样做才好吃，比馒头简单，比面包还香，出锅全家抢着吃

天天做美味

[回答] 1、玉米面打入鸡蛋搅拌均匀，温牛奶加入白糖、酵母，搅拌均匀；2、玉米面加入白面，用温牛奶和面，揉成面团，面团抹点油，盖上保鲜膜醒发至两倍大；3、揉好面团后搓成长条，切成剂子，再擀成面皮，面皮四张叠一起，用筷子按压然后卷起再切开；4、电饼铛预热，刷上油放上生胚，盖盖二次醒发20分钟；5、醒好后开小火，倒入淀粉水，盖盖烙至汤汁收干，关火再焖2-3分钟即可。

小月老师给你最简单又营养香菜的做法，加1勺盐1勺白芝麻一看就会

小月营养师配餐

[回答] 香菜洗净切碎，放入碗中，加入食盐、生抽、陈醋、亚麻籽油和花椒油，搅拌均匀，装盘，撒上白芝麻即可。

白菜炖粉条这样吃最过瘾！家常简单，比饭店的更香

第一美食

[回答] 今天分享一个大白菜炒粉条的做法，首先我们准备一下食材，粉条一把放在盆中，用温水浸泡把粉条泡软。用温水浸泡把粉条泡软。大白菜一颗切掉根部，把白菜一片一片剥下叶子，放在盆中用清水清洗干净，先把白菜叶子切片，再把白菜帮切成丝。生姜一小块切成姜片。大蒜几粒切成蒜片。抓几粒干辣椒放在盆中，蒜苗两根切成粒。红椒半片，切成丝用来配色。五花肉一块切成薄片，放在盆中备用。食材全部准备好以后，我们开始烹饪。锅内烧油把油烧热，充分滑锅以后，放入肉片不停的煸炒，把肉片炒至发白透亮，煸炒出猪油，倒入姜蒜红干椒炒出香味。先倒入白菜帮翻炒，白菜帮比白菜叶难熟，要分开来炒。放入蚝油3克老抽几滴，老抽几滴。给白菜帮翻炒上色。倒入生抽半勺来提鲜，加入一点清水，放入粉条和白菜叶，加入食盐2克、鸡粉一克、胡椒粉零点五克、白糖1克来提鲜，放入白糖的量以吃不到甜味为好。不停的翻炒，避免粉条粘锅投筷。泡软的粉条不易吸水容易入味。然后倒入蒜苗来提味蒜苗不用久炒，快速翻几下就可以起锅装盘了。好了这道家常简单的白菜炖粉条就做好了。

活了30年，才知道荠菜饺子这样调馅最好吃，鲜嫩而不涩，营养翻倍

山东二姐

[回答] 1、芥菜洗净，晾干水分，然后切碎，放入盆中，加油和白糖搅拌均匀；2、肉馅剁好，加葱末、姜末、生抽、蚝油、十三香、盐、食用油，搅拌均匀，腌十分钟；3、肉馅倒入芥菜中，加香油搅拌均匀即可。