紫甘蓝炒菜做法

小胖做美食

[回答] 步骤1、先将紫甘蓝的根部去掉，再改刀切滚刀，将生姜去皮后切末，葱切成葱花，蒜切成片；步骤2、锅中多加些油，油温三成热下入葱、姜、蒜大火爆香，下入紫甘蓝，大火翻炒两分钟；步骤3、下入料酒、生抽、盐、糖、鸡精、黑胡椒，翻炒均匀即可出锅。

爆炒紫甘蓝的做法

第一美食

[回答] 1.紫菜从中间切开，先把叶片掰下来，再撕成均匀的小块，手撕的紫甘蓝 边缘不规则，更容易入味，线椒一根，斜刀切成片，大蒜几粒，切成薄片，小米椒两个，切成段备用。2.锅内烧油，油烧热以后，倒入准备好的小料，炒出香辣味，把紫甘蓝放入锅中，转大火快速颠锅翻炒，使紫甘蓝均匀沾上油，防止其遇盐以后出水。3.加入食盐2克，白糖少许，白糖的量以吃不到甜味为宜，主要用来提鲜，白醋少许，保持色泽，鸡粉1克，生抽10克，快速翻炒化开调料，倒入青椒段，淋入少许明油、提亮色泽翻匀后即可出锅装盘。

凉拌紫甘蓝的做法，清脆爽口，营养不流失

阿新美食

[回答] 1、将紫甘蓝去根，洗净后切成细丝放入碗中，加入食盐拌匀并腌制4-5分钟；2、将腌制好的紫甘蓝多余的水分倒出，和提前切好的辣椒丝、黄灯笼椒丝放在一起；3、加入白糖、鸡粉、香醋、蒸鱼豉油拌匀后再淋入一点香油拌匀即可。

凉拌甘蓝粉丝的做法

第一名厨

[回答] 步骤1、将一颗包菜对半切开，去掉硬芯后切成细丝，半个胡萝卜切成细丝，将泡好的一把粉丝从中间切开，小盆中打入两个鸡蛋搅散，几粒大蒜切成末；步骤2、热锅加入食用油滑锅，倒入鸡蛋液，转动炒锅将鸡蛋摊平，从锅边淋入少许植物油，等鸡蛋凝固后翻面，剪熟后盛出；步骤3、锅中加水烧开，下入包菜和胡萝卜丝，翻动几下使食材受热均匀，焯水一分钟后倒入粉丝，继续焯水15秒，倒出控水拔凉；步骤4、将鸡蛋皮卷起来，切成长条，放入小盆中；步骤5、盆中倒入蒜末，放入粉丝和包菜，加入食盐2g、白糖1g、味精1g、生抽5g、陈醋10g、香油3g、葱油3g，颠盆拌匀，倒入鸡蛋皮搅拌均匀即可装盘。

凉拌甘蓝丝的做法

第一名厨

[回答] 步骤1、准备一个洗净的紫甘蓝对半切开，去掉硬芯切成细丝，淘洗一遍沥干水分；步骤2、将紫甘蓝倒入拌菜盆中，加1勺食盐拌匀，1分钟后加入清水，淘洗控干水分；步骤3、加食盐1克、味精0.5克、白糖5克、米醋10克、芝麻油3克、生抽3克，拌匀即可装盘。

炝拌紫甘蓝做法

第一名厨

[回答] 1.紫甘蓝切掉根部，用手撕成片然后切成细丝，青红椒切丝，红干椒切段。2.紫甘蓝倒入盆中，加入青红椒，食盐2克，味精1克，香醋，生抽，芝麻油，白芝麻各适量。3.用手抓匀放入盘中，起锅烧油，下入干辣椒，炒出香味后放在紫甘蓝上即可。

凉拌鸡丝的正宗做法

第一美食

[回答] 步骤1、鸡胸肉切成细丝，葱叶切段放入盆中，倒入花椒和干辣椒段，另取小碗，放入辣椒粉5克、白芝麻少许、食盐1克，准备大葱丝、红椒丝、青椒丝，用清水浸泡；步骤2、鸡丝冲洗干净下锅，加食盐2克、料酒5克、老抽焯至断生，捞出冲洗干净，装盘摆上青、红椒丝和葱丝；步骤3、锅中倒油，3成油温下入花椒、辣椒段、葱段，小火炸3分钟，把炸好的花椒油倒在辣椒粉上，不断搅拌；步骤4、取一个小碗，加生抽5克、姜汁5克、鸡精1克、白糖、胡椒粉0.5克、辣椒油拌匀，淋在鸡丝上即可。

紫甘蓝怎么炒

小厨大亮

[回答] 1、将紫甘蓝用手撕成小块，放在水中清洗干净控干水分。2、尖椒洗净去籽，切成菱形片，葱切末，蒜切片，干辣椒切段。3、锅内烧油，放葱姜蒜爆香，倒入紫甘蓝和辣椒爆炒，放调味料即可出锅。

牛肉炒紫甘蓝怎么炒

端哥美食

[回答] 1、紫甘蓝洗净切片，卤牛肉切片，蒜切末，小葱切葱花。2、锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入蒜末爆香，加入紫甘蓝炒30秒，放入牛肉炒匀。3、加入生抽半勺翻炒上色，放入白芝麻、盐半勺、白糖半勺、葱花拌匀即可。

三色凉拌鸡丝如何做

foodyvideo吃货视频

[回答] 步骤1、准备一块鸡胸肉，放入蒸锅蒸熟；步骤2、取一个空碗加入1茶匙盐、1茶匙糖、2汤匙醋、1汤匙酱油、1汤匙辣椒油、1茶匙香油，用叉子将其搅匀；步骤3、接着把鸡胸肉撕成鸡丝；步骤4、锅内倒油，放入3瓣蒜末炒香，然后倒在鸡丝中；步骤5、再加入香葱、黄瓜丝、胡萝卜丝、料汁，将其拌匀；步骤6、最后撒上适量的白芝麻即可。