颈椎肩膀酸痛怎么办？

民福康

[回答] 大部分会选择保守治疗，辅助用镇痛、营养神经药物，大部分能缓解，如果不能缓解要及时做进一步检查。

正确拉筋方法

Sasha健身酱

[回答] 1.拉伸脚踝，双膝弯曲，双手握住脚趾尖，背部挺直。2.拉伸大腿前侧及韧带，左膝弯曲，左腿伸直，双臂在体后十指交叉，从背后延展。3.打开髋骨，左膝弯曲，左小腿放于两手臂之间，双手十指交扣，背部挺直，感受大腿根处的拉伸。

中老年拉筋锻炼方法

健康七日谈

[回答] 1、坐在垫子上，双腿并拢伸直，两手于胸前平举，之后缓缓下压，用指尖去够脚尖的位置。2、平躺于垫子上，双腿弯曲脚掌着地，双手置于身体的两侧，使脚跟于臀部的距离小于一只手掌的长度，之后左手手心朝上举过头顶，尽量也帖子垫在上，保持这个动作10秒后，换手进行相同的动作。

60岁腿拉筋正确的方法

武医张鹏养生

[回答] 步骤1、左腿向身体前方迈出一大步，弓起呈90度，脚向斜上方内扣，后腿绷直，脚也是向斜上方内扣，上半身摆正；步骤2、用双手对腿部进行敲打，3到5分钟后，同样的操作换右腿即可。

肩膀疼是怎么回事儿？

大医本草堂

[回答] 肩膀疼的患者多见于操持家务的家庭主妇。主要原因为肩关节病变引起的，肩关节的活动范围广，稳定性差，容易在长期劳动中出现一些像无菌性的炎症、关节僵硬甚至关节袖撕裂等，造成活动范围受限的情况，常表现为肩周炎。

牙齿酸痛什么原因

百姓医生

[回答] 1.牙齿的磨耗导致的牙釉质脱落，或者刷牙方法不正确引起的牙齿楔状缺损，都会导致牙本质的暴露出现酸痛的感觉。2.龋齿蛀到第二层牙本质层引起的牙齿酸痛。出现酸痛后要在医院进行进一步检查，决定究竟是局部涂药还是充填治疗。

毛衣肩膀缝合技巧

小生活科

[回答] 步骤1、将要缝合毛衣边缘的两边对齐，用穿好毛线的针从毛衣边缘的第一口针织口穿过去，再穿到另一边毛衣同样的位置，尾部线头保留一些；步骤2、然后使用针再次穿到第一个针织口，从第二个针织口再穿出来；步骤3、穿出之后，将针从另一边毛衣的第一个针织口穿入，从第二个针织口穿出；步骤4、再次穿出之后，将针从另一边毛衣的第二个针织口穿入，从第三个针织口穿出，使用相同手法，依次穿插缝制，缝制过程中将之前缝制的线轻轻拽紧密一些；步骤5、缝制到边缘后用针在边缘多缝合几针，防止松针。

班吉拉怎么画

文儿的绘画课堂

[回答] 1、首先画出班吉拉大张的嘴巴、锋利的牙齿、弧形的头部、大大的眼睛；2、然后画出它脑后三角形的装饰、粗壮的手臂、圆润的双腿；3、接着画出班吉拉巨大的双脚、长长的尾巴、身上的斑纹；4、最后给班吉拉涂上好看的颜色即可。

面点师详细讲解，低筋、中筋、高筋面粉的区别，以及如何使用？

面食吧Bar

[回答] 通常在日常生活中在做面包、包子、饺子、面条的时候使用高筋面粉。

怎样挂衣服肩膀不变形

比克大魔王

[回答] 1.1、先将毛衣从中间对折；2、再将衣架挂钩的部分放在腋下；3、最后将袖子和毛衣身体部分在衣架上对折，直接拎起来即可。2.