3种食物是吃晚餐的忌讳，吃了伤胃，很多人还不知道

一桌子美食

[回答] 西瓜精选

便秘怎么快速排便

有来医生

[回答] 排不出大便若是急性发作，可用开塞露1-2支置入肛门内，多数情况能较快排出大便。若无效者，则至医院予以温水或肥皂水灌肠软化大便。若是长期便秘者，解决方法如下： 1、平时要多锻炼身体，散步、走路以促进肠道蠕动，也可用双手按摩腹部肌肉促进胃肠道蠕动。另外，一些长期卧床的患者，可经常翻身，也可做腹部按摩、热敷等； 2、养成良好的排便习惯，定时排便； 3、合理饮食，多进食粗纤维食物，如蔬菜、瓜果，多饮水。另外，也可选用一些润肠通便的食物，如黑芝麻、香蕉、蜂蜜等。 若采用上述方法效果不佳者，可服用软化大便的药物，如乳果糖、聚乙二醇4000散等。

便秘吃什么好？医生提醒吃这些食物，肠胃都被“打通”了

妙手医生

[回答] 多吃富含膳食纤维的食物，如菌类、谷物、薯类、海生植物和一些蔬菜水果等，要增加食物中液体的含量，同时要尽量不要大量进食，避免进食动植物蛋白比较多纤维素含量比较少的食物。

见效最快的通便食谱，简单几步轻松缓解宝宝便秘！

宝宝辅食微课堂

[回答] 1.火龙果南瓜泥：南瓜切块蒸熟，火龙果切块，将蒸熟的南瓜与火龙果一起搅拌打成泥即可；2.西梅泥：西梅洗净去核取肉，搅拌成泥即可。

孕期便秘怎么办？奇效秘方帮你快速解决便秘困扰~

名医在线网

[回答] 一个，就是可能就是你吃的东西。因为你自己吸收，再加上胎儿的吸收，一定要多。饮水，增加他的水分。再加上可能随着胎儿的增加呢，他对直肠有个压迫作用，所以说你，所以说你适当的注意趴。一下呀，使这个胎儿对这个直肠的压迫减少，压迫减少。再一个就是你可以喝点蜂蜜之类。还可以喝点儿这个。含益生菌的酸奶，这样可以调节你肠道的菌群，减少便秘的发生。因为你要吃其它的药物，又害怕对胎儿有影响。益生菌本身小孩也可以吃，就是你正常肠道内的有益菌，同时你可以喝点这个。乳果糖之类的，益生菌加上乳果糖就成了合生元，这样就会使你的便秘呢明显的改善，明显的改善，但孕妇好多就有痔疮，因为疼痛啊她不敢排便。所以说在治疗便秘的时候儿。你首先得看看你有没有痔疮，如果有痔疮那你就要。那你就要。把痔疮要治疗一下。痔疮的治疗孕妇首先就是。热水坐浴温水坐浴，就可以改善你的症状，减轻了你痔疮的症状，同时便秘。同时便秘也会得到极大的改善。

哮喘最怕3种食物，每天坚持吃两口，保护支气管，提升免疫力

口袋养生课堂

[回答] 第一种食物绿色橙黄色蔬菜，绿色蔬菜中富含维生素和叶绿素，这些物质不仅能延缓衰老，还能提升人体进行物质交换的能力。橙黄色蔬菜中富含胡萝卜素，胡萝卜素不仅能在人体中。转化成维生素A，更能消减支气管的浮肿和炎症，有效地防治哮喘。第二种食物大豆类制品，大豆中含有大量的氨基酸，这些氨基酸很容易被人体吸收，并转化成能量。当大豆被萃取为豆浆时，不仅易于吞咽，还能有效地缓解喉咙不通。和支气管肿痛等症状，所以适当地食用豆腐和豆浆，也可以间接地减少哮喘的发生几率。第三种食物肉奶制品，因为人们患上哮喘之后，免疫力也会变差，所以要适当地补充能量和蛋白质。平时可以多喝牛奶，多吃一些瘦肉，以此满足身体的能量需求。除了食补，坚持按揉天枢穴，也能有效地疏通肺气预防哮喘。

高血脂是吃出来的？少吃3种高脂食物，胆固醇会悄悄降下来

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[回答] 1、注意饮食：要远离三种食物，包括动物内脏、酒精饮料和奶油；2、坚持锻炼：可以做这个动作，站在地板上，两手向前平举，慢慢弯腰，做屈膝下蹲动作；3、多补水：多喝水能保持血液的顺畅流动状态和起到稳定血压的效果；3、戒掉不良嗜好：烟酒对血管的伤害都很大，养成良好的生活方式。

这3种食物是天然的“防晒霜”，越吃皮肤越白，比同龄人年轻十岁

营养美食百科

[回答] 1、哈密瓜：低热量、低脂肪，而且其中的维生素和矿物质等都是人们健康生长以及肌肤所需的重要成分；2、樱桃：樱桃中含有丰富的维他命c，能够有效的起到滋养肌肤的目的；3、荔枝：含有丰富的葡萄糖，这种物质能快速地被人体吸收，还能很好的促进人体的血液循环，也是防止脸部雀斑产生的重要因素。

便秘吃什么最快排便？怎能少得了这些食物呢

民福康养生堂

[回答] 便秘平时可以多吃高纤维蔬菜、薯类食物、蜂蜜、麻油一类的食物，其次多饮水对便秘也会相对有帮助。

最瘦身的3种主食！吃了不仅不胖，还能帮助减肥、清肠道！

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[回答] 1.糙米：选择以糙米代替白米饭，可以让减肥事半功倍；2.杂粮：比如土豆、地瓜、芋头等，也可选择超市卖的杂粮米代替主食；3.抗性淀粉：膳食纤维比较多，能增加饱腹感，但减少糖分的摄入。