消除女生斜方肌最有效的方法

2分钟瑜伽

[回答] 动作一：步骤1、首先选择舒适的坐姿或者站姿，将双手手臂向两侧抬高，保持平行地面；步骤2、随着吸气将双手向上提高，手背朝上且是相对的，肩膀放松下沉，不要耸肩；步骤3、随着呼气双臂向后向下，双手随着呼气在背后交叉折叠；步骤4、将此动作重复二十到三十个，练习三到四组即可。动作二：步骤1、将双脚打开一腿的距离，脚尖朝前，吸气收腹，延展脊柱，将上半身垂直挺拔向上；步骤2、随着呼气折叠上半身向前向下，直到平行地面；步骤3、接着将右手去找左脚的位置，左收同时向上延展，保持这个动作八到十个呼吸的时间；步骤4、八到十个呼吸后将身体慢慢的回正，继续呼气反方向做此动作，左手去找右脚的位置，右手向上延展，同样停留八到十个呼吸；步骤5、最后慢慢的吸气将身体回正，延展脊柱往上，双臂呼气时落下，收回双脚放松即可。

怎样去除黑眼圈最有效的方法学生

有来医生

[回答] 步骤1、保持良好的生活习惯：作息规律，保证足够睡眠，均衡饮食。步骤2、减少过度用眼：不要长期使用电脑等。步骤3、外用药物：使用滋润眼膜或面膜，包括滋润的外用护肤品促进眼部血液循环。步骤4、美容方法：如美容激光。

驱蚊最有效的方法

猫柠生活

[回答] 1.使用蚊香：在蚊香上滴上一些风油精，再用火点燃，驱蚊效果加倍。2.水袋驱蚊法：在家中悬挂水袋，夏日光线强烈，水袋折射光线起到放大镜效果，蚊子不敢靠近。3.肥皂水加白糖法：准备一碗肥皂水并倒入适量白糖，白糖吸引蚊子来水里产卵，蚊子沾上肥皂水后会造成呼吸道封闭死亡。

去粉刺最有效的方法

有来医生

[回答] 方法一：药物祛除毛囊角栓，如口服异维A酸类药物，及外用维A酸、异维A酸、阿达帕林凝胶等。方法二：采用果酸换肤、水杨酸换肤或局部清痘处理，亦可祛除毛囊角栓。

灭老鼠最有效的方法

比克大魔王

[回答] 1.找一只用完的塑料水瓶，用裁纸刀去头去尾。2.用一小段胶带粘在塑料瓶的瓶口处，然后再粘在桌子上靠近边缘处。3.在外端瓶口处放两粒香油浸泡过的花生米作为诱饵。

淘宝投诉最有效的方法

云骑士一键重装系统

[回答] 打开手机淘宝，点击右下角【我的淘宝】，在必备工具中点击【客服小密】，如需投诉，可以选择需投诉的问题类型，再按照提示联系客服小蜜即可。

去螨虫的最有效方法

有来医生

[回答] 当出现这种问题的时候，需要进行针对蠕形螨的有效的杀灭处理，常用的抗生素类药物是甲硝唑，无论是口服还是外用，是目前最主要的针对蠕形螨治疗的药物。需要注意使用甲硝唑去除蠕形螨，通常疗程比较长，口服药至少服用4周，而外用药则建议使用时间更长，这样才能够有效地控制蠕形螨的数量，防止停药之后出现复发的问题。

治疗痛经最有效的方法

妙手医生

[回答] 轻度的痛经是可以忍受的，只要转移注意力，一般两个小时以后就会好转。如果痛经加重，可以躺下休息，热敷下腹，做好保暖，也可以喝点热姜糖水，或泡脚，增加血液循环；如果还是不能明显缓解，就必须要口服止痛药；如果是没有婚育的成年女性，也可以口服短效的避孕药，来预防痛经，如果还是出现持续性的痛经，且止痛药都没效果，而且有进行性加重的倾向，就必须要考虑继发性的痛经，可能是有子宫内膜异位症，就必须要到医院，进行彻底的检查和治疗。

去除冰箱异味最有效的方法

七巧姐

[回答] 1、先准备白酒、食醋、塑料瓶，在一次性杯子里倒入食醋和两瓶盖高度白酒，倒入准备好的塑料瓶里；2、然后在瓶子上端扎孔，放入冰箱里即可有效去除异味。

欠钱不还怎么办最有效的方法

法妞问答

[回答] 欠款属于民事纠纷，债权人可以去法院起诉债务人，法院判决后债务人没有履行生效判决的，债权人可以申请强制执行。如果确实没有能力给付，可以对债务人进行司法拘留，一般不超过15天；如果有能力履行而不履行，涉嫌拒不履行生效判决裁定罪，需要承担刑事责任。