肚子大、内脏脂肪多！每天3分钟，减掉内脏脂肪，简单有效！

训练吧

[回答] 吸腹法：吸气时肚子向上鼓，坚持五秒，吐气时肚子向回收，也坚持五秒，然后放松，每天进行三分钟，可以有效的减去内脏脂肪。

腰部两侧脂肪怎么减

名医健康课堂

[回答] 腰部两侧如果有脂肪堆积的情况，首先可以通过运动锻炼来消耗腰部的部分脂肪，如果通过运动锻炼，包括减肥都不能达到一个很好的效果时，就只能借助整形外科抽脂来解决，抽脂最大的优势并不是减肥，而是进行体型塑造，保持美好的曲线，效果非常好。

内脏脂肪多，每天3分钟，减掉内脏脂肪，人越来越瘦！

训练吧

[回答] 1、吸气的时候肚子往上鼓，坚持几秒钟；2、吐气的时候肚子向回收，感到压迫感，坚持5秒钟，每天进行三分钟。

简单测试：你的内脏脂肪多吗？教你三招，轻松减掉脂肪！

壹健身

[回答] 1.做有氧运动，比如：游泳、慢跑和快步走；2.多摄入膳食纤维；3.多做腹式呼吸。

狐臭能够彻底根除吗？健康医师分享一个方法，有效解决永久根除

邱医帮你瘦

[回答] 1、翻开皮肤切除顶浆腺；2、翻开皮肤电烧方破坏；3、光线镭射去除。

下半身肥胖怎么办？减肥医师教你两招，轻松瘦身变纤细！

邱医帮你瘦

[回答] 1、养成运动的习惯，可在晚饭前散步20~30分钟；2、餐前先喝无糖豆浆产生饱腹感的效果，减少正餐的摄取热量，从而达到减肥的目的。

好喝健康滋养的木瓜汤怎么做？女人值得一试，简单有效

小月营养师配餐

[回答] 1、银耳用水泡发半个小时左右，然后洗净切碎，下入电饭锅中，再加入足够多的水；2、按下煮饭键，水开之后建议半开着盖子煲1-2个小时至银耳出胶；3、木瓜切块，汤汁浓稠后下入木瓜，再煲三十分钟，最后加入冰糖或蜂蜜即可。

ps怎么瘦身

PS教学简单哥

[回答] 步骤1、首先按下ctrl+j复制一层方便对比，执行【滤镜】-【液化】，选择【脸部工具】；步骤2、放大后脸部轮廓就会自动识别出来，我们只需要进行向内瘦脸、下巴、嘴唇，提高和缩小鼻子，增大眼睛即可；步骤3、接着切换到第一个【向前变形工具】，把压力值不用调太大，不断调整压力值，给人物做出瘦身的整体效果；步骤4、我们调高肩膀，将胳膊向里收，缝隙部分整体向上推；步骤5、然后把腿部位置也整体向上推，拉出大长腿，腿部外侧整体往里收；步骤6、要注意有缝隙的位置液化方向要与缝隙方向一致，点击【确定】即可。

为什么月经会提前？又该怎么调理？专业健康医师来解答

邱医帮你瘦

[回答] 1.排卵功能不稳定造成经期提前；2.黄体素分泌不足，导致子宫内膜剥落，使月经提前。

减肥必知！基础代谢是多少，1个公式算清楚！减脂健康科普南方健康

泽林说营养

[回答] 抖音精选