肾阴虚损怎么办？中医教你一招，调理肝肾阴虚，去湿热

黑妞养生馆

[回答] 要滋阴补肾，可以服用中医的一个经典方剂六味地黄丸，如果比较严重的话，出现脸颊泛红或地热时，可以服用知柏地黄丸，除了药物治疗，还可以进行调整生活方式，做到不熬夜、不生气，经常做一些腰部的活动。

脾虚、气虚怎么办?中医健脾益气、祛湿热，缓解疲劳精神好

中医博士战佳阳

[回答] 西瓜精选

长期便秘怎么调理？中医教你两招，调理脏腑气机，改善便秘

黑妞养生馆

[回答] 1、规范性治疗：严重的便秘到医院具体检查下便秘的病因，治疗原发病；2、保持正常的作息时间：即使没有便意也规律性的去蹲厕，养成每天早晨排便的习惯；3、少吃寒凉、辛辣刺激、容易上火的食物，多吃富含膳食纤维的谷物及水果和蔬菜；4、多运动和顺时针从内圈至外圈按揉腹部，以增加肠胃的蠕动；5、穴位调理：按揉上巨虚穴，可以调理脏腑气机，恢复大肠的传导功能。

血热如何调理？饮食上有哪些禁忌事项？听听中医怎么说

健康一线

[回答] 可以吃点淡吃小药膳。丹栀逍遥散就是一定要吃，不是大蒜的小药膳要吃胆子小药膳，里边也有生的大批之子，也就叫喝小药膳。这个就是调节肝脾，湿气太兴奋大肚腩，能够慢慢的清除的一种办法。这个血热病人要注意，不要吃什么牛羊肉狗肉。牛羊肉狗肉，不要吃煎炸的东西，因为那些东西热量太高，他会造成心里更加的热，所以吃完以后，他不会烫，成串，疥疮脸上起的更多，所以要禁忌的食物是燥热的东西。

湿气太重怎么快速祛湿

健康一线

[回答] 祛除人体湿气其原则在于补气、健脾、补肾、化湿。常用方法主要包括以下三种：1、采取刮痧、拔罐、汗蒸等外治法祛除；2、食用赤小豆、薏苡仁等食物进行食疗，同时注意饮食清淡，少吃或不吃辛辣、热性食物；3、日常注意适当锻炼。对于湿气重者，须采取多种方式综合、持久治疗，切勿急功近利，盲目治疗。

皮肤暗黄怎么调理能变白

民福康养生堂

[回答] 1.去角质：去角质是一项改善皮肤暗黄的有效措施。因为皮肤暗黄有一部分原因是由于角质堆积引起的，角质过多的堆积就不能够使皮肤的光泽渗透出来。2.保湿：对敏感皮肤来讲，保湿其实比去角质显得更为重要。3.控油脂：控油和减少油脂分泌都能够有效防止皮脂在面部的堆积，从而有效改善皮肤暗黄的情况。

床上除螨虫小妙招

日用妙招

[回答] 1.花露水：洗衣服和床单时把花露水倒进去漂洗一会，衣服上的尘螨就消失不见。因为花露水里主要成分是酒精，酒精里的弱碱会深入细菌内部使细菌失去活力。2.冰箱冷冻：枕头除螨不需要清洗，可以将枕头用保鲜膜包起来，然后放进冰箱冷冻室中冷冻六到二十四个小时，螨虫的死亡率能高达百分之七十，然后再拿出去晒一晒就能百分百除去螨虫。

气虚体质怎么补？食补最靠谱！中医教你这样调养最补气！

黑妞养生馆

[回答] 平时药补可选用人参、黄芪、党参等中药煲汤，食补平时可常吃大枣、南瓜、小米、红薯、豆腐和香菇等食物，起到补气健脾，养阴益肺的作用，多摄入优质蛋白质，对补气也有很大的好处，注意少吃槟榔、山楂、大蒜、胡椒、薄荷和柚子等。

红豆薏米粥营养益气，薏米性寒，简单一招，祛湿不伤脾胃

丽好食光

[回答] 1、红豆放入清水浸泡一夜，薏米洗净后放入锅中炒香；2、将薏米、红豆、红枣、桂圆干放入锅中，然后加入水，盖上盖大火烧开；3、烧开后转小火煮一小时，然后开盖放入冰糖，盖上盖焖十分钟即可。

分享中医方子治疗皮肤瘙痒

寻医问药

[回答] 西瓜精选