大肚子这样减，坚持空腹左右扭一扭，跟我瘦出小蛮腰

花花的减肥日记

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每天这样卷腹15次，减掉大肚子，消灭水桶腰，练出马甲线

侃侃养生

[回答] 1、反向卷腹15次：首先仰卧在瑜伽垫上，上半身贴地，双手放在身体两侧，抬起双腿，双腿弯曲，脚尖勾起，使臀部和双腿一起向胸前靠拢，上下摆动15次；2、屈膝收腹15次：在瑜伽垫直立坐着，上半身向后倾，双腿抬起，双臂打开，双腿屈膝收腹15次。

大肚子的克星来了

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简单易学《减肥操》教学，瘦出小蛮腰不再是梦

阿采原创广场舞老师

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每天一个小技巧 有手就能学废

CF七月

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4分钟瘦身操，减掉大肚子，一周瘦三斤，做个行动上的先行者

舞韵年华广场舞

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科力健康:50年经验中医奶奶推荐的食谱，快速减去大肚子

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[回答] 五天这么吃，第六天全村人都去你家吃酒席。

下半身肥胖怎么减？专科减肥医生教你一招，不用运动就能瘦下来！

邱医帮你瘦

[回答] 使用紧身衣裤，用加压形式来收紧多余的臀肉，再加上热量的控制和适当的运动即可，如果有宿便的状况一定要改善。

每天一个实用小技巧

贝贝很开心

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单眼皮变双眼皮小妙招

生活妙招小常识

[回答] 步骤1首先用手指划一个双眼皮出来步骤2用手指按在双眼皮中间步骤3眼球向上翻