下半身肥胖怎么办？减肥医师教你两招，轻松瘦身变纤细！

邱医帮你瘦

[回答] 1、养成运动的习惯，可在晚饭前散步20~30分钟；2、餐前先喝无糖豆浆产生饱腹感的效果，减少正餐的摄取热量，从而达到减肥的目的。

肚子大、内脏脂肪多！每天3分钟，减掉内脏脂肪，简单有效！

训练吧

[回答] 吸腹法：吸气时肚子向上鼓，坚持五秒，吐气时肚子向回收，也坚持五秒，然后放松，每天进行三分钟，可以有效的减去内脏脂肪。

简单胖猫简笔画怎么画

奇妙的简笔画

[回答] 步骤1、先画出猫大大的脑袋、尖尖的耳朵；步骤2、接着画出微笑的表情、胖胖的身体、长长的胡须；步骤3、最后画出爪子和长长的尾巴，并涂上美丽的颜色即可。

小天使后背怎么画

文儿的绘画课堂

[回答] 1、首先画出翅膀的形状，两个翅膀尽量画的对称一点，中间留上距离；2、然后画出背影，小天使长着卷曲的头发和小巧的身体；3、最后给头发涂上黄色、翅膀涂上蓝色、裙子涂上粉红色、用肉色涂上小天使的皮肤。

减肥能不能喝粥呢？让老中医来告诉您！

内科专家金应官

[回答] 如果是白米粥的话，我真的不推荐，因为半斤肉的。生汤指数是比较高的，而且营养比较单一，主要是碳水化合物。如果你偏偏就爱喝白米粥呢，有个办法。可以越喝越瘦。你可以在吃饭前。喝半碗粥，我十分钟。再吃饭，这个时候，您的血糖稍微升高一些，会有比较高的饱腹感。饱腹感，从而减少了正餐的进食量。还有一种方法就是先去吃蔬菜、肉干水果，最后再合枣。这种方法因为刚开始吃了很多食物，各也可以发白粥的生汤盛汤欢迎姜米其实各种圈糊。其实各种全谷物粗粮粥杂粮粥也挺不错的。三四纤维混沌。适合减肥来喝。

每天跑步多久能减肥？至少不超过这些步

妙手医生

[回答] 说跑多久的话，我想你要是按照个速度，你跑半个小时，肯定比跑5分钟要强。是吧，你要跑一个小时，能比跑半个小时要强，但是问题就是说，能不能对病人带来益处。

营养师给你最简单的蔬菜沙拉制作方法，3分钟上桌 好看还减脂

小月营养师配餐

[回答] 1、黄瓜切片、西红柿、紫甘蓝、洋葱切丝备用；2、将黄瓜片摆盘，中间放入紫甘蓝丝、西红柿、洋葱丝和羽衣；3、再挤入适量的沙拉，在黄瓜皮上挤入适量的番茄酱即可完成。

最瘦身的3种主食！吃了不仅不胖，还能帮助减肥、清肠道！

邱医帮你瘦

[回答] 1.糙米：选择以糙米代替白米饭，可以让减肥事半功倍；2.杂粮：比如土豆、地瓜、芋头等，也可选择超市卖的杂粮米代替主食；3.抗性淀粉：膳食纤维比较多，能增加饱腹感，但减少糖分的摄入。

胖虎怎么画

炫客影音

[回答] 步骤1、先画出胖虎的五官、脸型、头发，眼睛和鼻子画的圆一点，画出皱眉的表情；步骤2、再画出胖虎健壮的身体、有力的四肢、鞋子，画出他握紧的拳头；步骤3、最后给胖虎涂上颜色即可。

胆囊炎会引起后背疼吗？

妙手医生

[回答] 胆囊炎发作的时候，疼痛主要是两方面的原因，一方面是因为胆囊管有梗阻，胆汁排不出去，胆囊的剧烈收缩而引起的疼痛，另一方面是胆囊本身出现炎症以后，炎症会刺激周围的腹膜，从而引起疼痛。由于胆囊的内脏神经在传输的时候，感觉不是定位特别准确，所以会感觉到后背疼痛，可以局部按压，但如果局部按压后也疼，往往和胆囊是没有关系的，往往这种疼痛不会单独出现，会伴随着腹部的疼痛。