1.锅中烧开水烫一下菠菜,然后捞出来控水;
2.将菠菜切碎后加入面粉、盐、水和成面糊,等待20分钟;
3.给锅底刷一层油,油热倒入面糊转动锅摊开用小火煎,周围卷起的时候再翻面继续煎熟即可。