1、中筋面粉500克,凉水250ml,揉成光滑面团,醒面30分钟。
2、准备2500ml的凉水,将面团放进凉水中洗面,完全洗出面筋就可以了。
3、面粉水静置3小时,在面筋中放入食用碱,揉均匀放盘子摊开,上蒸锅蒸15分钟即可。
4、面粉水倒掉上面的清水,再用滤网过滤面粉水,加入两勺盐。
5、平底盘抹油,舀入一勺面粉水煮1分钟即可。