1、首先我们要将患者放于一个安全的阴凉的地方，把病人的衣物给他解开 有助于他的散热；
2、要注意胸外心脏按压第一个要判断是：他有没有大动脉的搏动， 判断的位置是在颈动脉，就是在喉结的左侧或右侧，判定的时间大概是六秒钟，可以用从一千零一，一直数到一千零六；
3、如果这时候没有大动脉搏动，我们必须马上做胸外心脏按压，按压的位置大概就是在我们普通人双侧乳头连线的中点，我们用一侧手的手掌的根部，然后放在中点的位置，然后另外一只手放于上面，接着交叉双腿和自己的肩同宽；
4、用自己上半身的力量往下按压，按压深度大概是五厘米左右，按压的频率至少是一分钟一百次，然后三十次按完之后，我们要有两次的人工呼吸；
5、在吹气之前我们必须来判定他的口腔是否有异物，有的话必须要把它清理干净，之后在进行人工呼吸的时候，一定要做好自我的防护，要在患者的唇上面放一块纱布或是用一个透气的衣服的一角都可以；
6、在吹气的时候一定要把气道给打开，对另外在吹的时候一只手要把病人的鼻子给捏住，然后尽量用力的吹气，可以看一下他的胸廓是否有起伏，如果胸廓起伏比较明显的话说明你的这个吹气是有效的；
7、两次人工呼吸完毕之后，再做下一循环的胸外心脏按压，要做五个的轮回，如果这个时候患者心跳呼吸恢复的话，就不需要再做了，如果患者心跳呼吸没有恢复，那么就要继续做胸外心脏按压和心肺复苏。