时常心慌、气短、胸闷怎么办？3种食疗，1个穴位，即可调理

黑妞养生馆

[回答] 方法一：黑木耳泡发后再用水煮汤，熟后加红糖调食；方法二：将鲜山楂打碎，加入红糖，用水煎服或制成糖浆服用；方法三：水调蜂蜜两勺，或加少量姜汁，一次性服用；方法四：按内关穴，能够宁心安神、理气止痛，力道要适当，不可太强，以酸胀为佳，用拇指指腹按揉即可。

经常头痛别吃药，1个穴位5分钟止痛，轻松！

侃侃养生

[回答] 两只手虎口交叉，食指放的地方就是列缺穴，主要是缓解头疼的，用拇指按住30秒可缓解头痛。

经常头痛怎么办？中医教你只需按摩1个穴位，快速缓解

橙医生健康课堂

[回答] 按摩太阳穴缓解头痛：以拇指指肚分别按在两边的太阳穴上，稍用力使太阳穴感到微痛，顺逆按摩相同次数，可以按照大脑疲劳程度调整。

心脏憋闷、心悸心慌，1个小方法有效缓解!

养生前沿

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耳朵总是嗡嗡响？教你1个按摩方法，治疗耳鸣效果好！

健康新经

[回答] 1、击天鼓50次：即两掌搓热，用两掌心掩耳，十指按在后头部，再将食指叠再中指上，敲击枕骨下方；2、仙鹤草治疗法：天鹤草和适量的水大火煎成浓汁，连用10天为一个疗程；3、听音乐：选一些自己喜欢的音乐，每日听三次，每次40-60分钟，音量既要听到自己的耳鸣声，又能听到音乐的声音，半年左右即可。

入睡难，爱做梦，睡前按1个穴位全搞定

黑妞养生馆

[回答] 难入睡可以按神门穴，它在腕横纹侧端，掌根尺侧凸起后面的凹陷中，这个穴位主要起到安神、助眠的功效，可在每天晚上睡前，揉按神门穴100下，先用指尖由轻到重地按下去，直至出现酸胀感，这个时候就开始揉，两只手都要揉按，坚持使用就会提高睡眠质量。

音药丨养心音乐丨胸闷 心慌 烦燥可常听此乐(21:00一23:00)

书隐

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这4个穴位每天按5分钟，孩子想不长高都难，长高秘籍！

健康养生阁

[回答] 1.揉腹：家长每天轻轻为孩子揉腹，顺时针一分钟，逆时针一分钟；2.捏脊：孩子俯卧，背部涂抹适量滑石粉，用双手的中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，顶住孩子皮肤，食指前移，提拿皮肉同时向上捻动，自尾椎两旁，双手交替向前推动至大椎穴两旁，每天睡前给孩子捏3-5遍；3.搓脊柱：用掌心搓孩子的脊柱，从下向上5-7次；4.推三关：用食中二指自腕横纹推向肘横纹100-300次。

43岁大叔分享家庭健身，1个动作解决，“俯卧撑”胸部没感觉

子弹老师的vlog

[回答] 做的时候手臂和身体有一个夹角，在俯身用力的时候收紧肩胛骨，对胸肌有一个控制能力，保持发力呼气。

1个动作，睡前5分钟，在家躺着就能轻松瘦腿，懒人有福了

侃侃养生

[回答] 西瓜精选