5种让血压飙升的食物,高血压患者再不躲着点,医生也救不了你
[回答] 第一是不要饮酒。饮酒可使心率增快、血管收缩、血压升高,还可促使钙盐胆固醇等沉积于血管壁,加速动脉硬化。大量长期饮酒,更易诱发动脉硬化,加重高血压。第二是不要浓茶。春季一些新茶上市,高血压病患者忌饮浓茶,尤其是忌饮浓烈红茶,因为红茶中所含的茶碱最高,可以引起大脑反应,导致血压上升,而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。第三是不吃高热量食物、高热能食物葡萄糖蔗糖巧克力等可诱发肥胖、肥胖更容易导致高血压,所以,本病患者饮食上应限制高热能食物。第四不要喝鸡汤:鸡汤的营养价值很高,而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高,因此,鸡汤不能盲目地作为病人的营养品,特别是患有高血压的人。不宜喝鸡汤。第五忌食动物油脂。选用植物油,因为动物油里富含饱和脂肪酸,同时金枪鱼、鳗鱼等。由于含饱和脂肪酸丰富也不宜选择。第六忌食容易胀气的食物,像番薯、干豆类容易导致胀气的食品,高血压患者还是少吃为妙,另外味道浓重的饼干,由于糖盐含量过高,因此还是少吃。