[回答] 方法1：掌根揉法，将手掌搓热，然后放在肚脐旁，另一只手重叠在上面，以肚脐为中心，适当的顺时针揉三到五分钟；方法2：推腹部，两手掌从乳根开始，从上到下推向小腹，掌根用力，反复推三到五分钟，推到肚子的时候，可以用指尖点按天枢穴。

[回答] 一只手从乳房下面托住并顺势向腋窝方向轻轻地揉乳晕，另一只手轻轻地挤压住。用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，并顺势轻轻向外拉，注意不要拉到痛哦。用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，轻轻积压手指稍稍并紧，成圆弧形旋转。一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推。两手贴紧乳房四周由内而外打圈按摩。

[回答] 步骤1、用食指轻轻按摩耳下的听宫穴，一分钟左右；步骤2、两指放于下巴，向耳部缓缓滑动，反复按摩。

[回答] 1、直接拍摸法：爽肤水倒在手心，直接用手拍摸。2、喷雾法：用喷雾直接往脸上喷，等爽肤水在脸上待两到三分钟，在保持手部清洁的前提下，可以用手轻拍即可。3、化妆棉涂抹法：爽肤水倒在化妆棉上涂抹。

[回答] 一是基部角度角度转变二是阴阳转变，上面得跑到下面二是方向转变，方向转变你看，这个调色的，你往，这个条子你往这推，前下方这不是有空间吗？这回这拉不动你看这一转，转到这里还不到位，继续他们，继续往回，看了，继续都转到270度的时候，他们，再回来再固定，这才到位了。你看这，啊啊这你推过来吗？推回去之后推回去之后这一转，转到这里吧还不到位吗，不到位你看你再往回转啊，转到这270度再回来，再估计。

[回答] 1、用无名指取绿豆大小的眼霜2、两只无名指指腹互相揉搓3、均匀涂抹在内眼角4、接着再用手指轻轻点压5、用手指上剩余的眼霜带过上眼睑6、用手指头做钢琴指的点压7、双手揉搓至手心发热8、然后双手轻轻按压面部肌肤

[回答] 1.洗手掌，涂抹洗手液，掌心相对，手指并拢相互揉搓；2.洗背侧指缝， 手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；3.洗掌侧指缝， 掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；

[回答] 颈椎痛的按摩不建议自己随意的按摩，如果实在疼的严重，可以进行头颈部的按摩，让头尽量后仰，然后左右缓慢旋转，按摩头颈部及两侧的肌肉，力度要适中，可以适当的缓解症状。

[回答] 1.元宝包法：将皮边缘用水沾湿，对折成半圆，捏紧封口，把饺子两端向中间弯拢、捏牢。2.三角形包法：将皮边缘用水沾湿，饺子皮向中间弯拢，再将两边朝中间捏紧即可。3.柳叶形包法：将皮边缘用水沾湿，将饺子头捏拢，再折叠两次，将其往里推压，把饺子皮两端依次往里推压，最后把尾巴捏拢即可。

[回答] 1.（内）：洗手掌 流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；2.（外）：洗背侧指缝 手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；3.（夹）：洗掌侧指缝 掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；