步骤1、打开苹果手机的设置，点击屏幕使用时间，进入停用时间，输入屏幕使用时间密码；
步骤2、打开停用时间，设置开始和结束时间，返回屏幕使用时间界面，打开始终允许；
步骤3、点击屏幕下方应用前面的加号，选择始终允许使用屏幕的应用；
步骤4、点击屏幕上方应用前面的减号，再点击删除，则被删除的应用在设置的时间内不可以使用屏幕。