运动健将
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新手如何学习游泳,掌握了水中漂浮,你在水中将会如鱼得水!
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[回答] 1、使用手划水练习:齐胸在水中,通过手划水以达到脚离开池底而漂浮的目的;2、踏水练习:主要利用脚的运动保证身体漂浮在水面,而达到手可以做其他动作;3、抱膝漂浮练习:两脚站立水底,深呼吸后,下蹲低头抱膝,两膝尽量靠近胸部,前脚掌蹬离水底,成低头抱膝团身姿势,身体尽量放松,自然漂浮在水中;4、滑行漂浮练习:深呼气后低头,上体在水中前倾成俯卧姿势,手臂向前摆出并向前臂并拢,头夹于两臂之间,两脚用力蹬出向前滑行;5、蹬底滑行漂浮练习:两脚前后开立,两臂前上举,吸气后上体前倒,身体呈流线型向前滑行。
“酒酿圆子”的做法,十几分钟就能做好,适合上班族当做早餐
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[回答] 先来起一锅水开大火烧开。水开之后呢我们下入小汤圆和米酒,开大火煮个35分钟,用勺子轻轻的推几下,2个空碗先不要看急洗一个空碗打入鸡蛋,用筷子打散,另一个空碗倒入玉米淀粉,用清水稀释。汤煮开之后呢加入少许的白砂糖,这个呢根据自己的口味来调整,我呢喜欢稍微甜一点的所以多放一些,把汤里的浮末稍微撇一下。煮开之后呢这时候关火,把鸡蛋用筷子挡住,轻轻的淋在锅里,用手勺轻推两下。用锅里的余温呢让鸡蛋定型。最后呢为了美观也可以加入少许泡好的红枸杞,这样整道汤的颜色看起来也会更好看一些,这道非常好喝的酒酿圆子呢就做好啦。
女主播游泳初学体验,五步游泳速成!
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[回答] 以上信息精选自抖音视频
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[回答] 步骤1、先准备一张方形纸对折,然后将一个对角向中心点对折再翻折;步骤2、接着用胶水将两个对角粘贴在一起;步骤3、再取一张大小相同的正方形纸对折,将对边线留出,向上折,用小刀把多余的部分剪掉,剪出一个长方形;步骤4、最后贴上双面胶,将长方形贴在飞机机身上即可。
不用一滴水,去除厨房油污,这个办法太实用了
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[回答] 将吹风机开着热风对着灶台油污吹一会,等油污化开后擦干净即可,对于墙壁等其它地方的油污用这种方法也同样适用。
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[回答] 步骤1、首先双手扶池边站立呼吸,头在水面以上时用口呼气;步骤2、然后憋住气,把头放在水中吐气,快吐光时抬头吸气,以此循环反复练习;步骤3、接着憋气过障碍物练习时,从水线下边通过,反复练习;步骤4、最后在水中用口吸口呼、口吸口鼻呼方法,完整的过程由吸气、憋气、吐气组成。
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[回答] 步骤1、首先画出小孩在游泳优美姿势;步骤2、接着画出小孩头上的泳帽和护目镜;步骤3、然后画出小孩周围溅起的些许水花;步骤4、最后涂上好看的颜色即可。
入门广场舞《一晃就老了》8步零基础适合老年人一看就会了
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原来拆面粉袋这么简单,学会这个小技巧,一拉就开,不会的都学学
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掌握正确的游泳姿势和换气技巧,连续游几公里都不会累
印象白博士
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已经到底了