[回答] 1、量血压：了解血压变化程度和变化时间；2、生活方式调整：如改变熬夜、高盐饮食、应激状态等，或治疗呼吸睡眠暂停综合征等；3、药物调整：咨询医生后，选择适宜药物，平稳的将血压控制在合理范围内。

[回答] 步骤1、准备泡好的莲子、冰糖、枸杞、红枣和银耳，银耳用剪刀剪碎；步骤2、高压锅中加入半锅清水，放入冰糖，用勺子搅拌至冰糖化开，再放入银耳、莲子、红枣，用大火烧开；步骤3、烧开后撇去浮沫，用大火煮3-5分钟，再转小火，盖上盖子压15分钟；步骤4、15分钟后放气，开盖用大火煮，将银耳煮碎一些，煮好后放入枸杞，再煮一会后即可出锅。

[回答] 1、饮食以清淡、辛温食物为主，少量饮酒，不可过量贪食；2、放松心情、规律作息、适当运动；3、久居潮湿地带的人要多晒太阳，穿干爽、吸汗的衣服，要采取宜干不宜湿，宜静不宜动，宜暖不宜寒的原则。

[回答] 1.生理性原因导致的心跳过缓，一般出现在老年人和经常锻炼的人，这类人心跳就是比较慢，一般不用进行干预；病理性原因，是因为心脏传导系统出现问题引起，最常见的是病理性窦性心动过缓、房室传导阻滞等；全身性疾病，如甲状腺功能减退，高钾血症、垂体功能减退等也会出现心跳过缓；药物原因有β受体阻滞剂等；心脏其它疾病，如急性心肌梗死、心肌炎等也会引起心率过缓。2.轻度的心动过缓可以观察、定期复查动态心电图，不需要特殊治疗；如果心跳太慢、或者有长间歇、甚至出现眼前发黑、一过性意识丧失等表现，则需要到医院进行评估，必要时安装心脏起搏器。

[回答] 以上信息精选自西瓜视频

[回答] 1、饮食上可多食用补气食物，如粳米、糯米、山药、莲子等；2、日常运动以散步、打太极拳、慢跑等为宜，注意强度不宜过大，逐步加大运动量；建议多参加社会活动，多和人交流，以保持情绪舒畅；3、可按摩足三里、气海、关元等穴，增补阳气；如需服用药物，可选择补中益气丸、玉屏风散等成药。

[回答] 步骤1、猪肝改刀尽量要薄，可切成柳叶菱形片，切好后放入清水清洗干净步骤2、洗好后沥干水分导入盆中，加入少许的盐、胡椒粉，少许的姜米和花椒，再倒入料酒抓匀；步骤3、加入适量的生粉，然后抓匀，再腌制10分钟；步骤4、准备辅料，青红小米椒斜刀切成长条，仔姜切成薄片再切成姜丝，然后老姜拍破后剁成姜末，大蒜同样做成蒜末，再将小葱切段；步骤5、起锅烧热后下油，然后滑锅，将油温烧至六成后倒入猪肝快速滑散，滑到变色后盛出；步骤6、锅中留底油，加入剁椒酱后爆香，然后放入姜末和蒜末翻炒几下，再加入姜丝和青红椒丝，大火翻炒至断生；步骤7、倒入猪肝，然后放入盐、鸡精、胡椒粉和白糖，再淋一点锅边醋，加入少许花椒油，快速翻炒均匀；步骤8、最后加上适量葱段，翻炒几下后即可出锅。

[回答] 气血不足包括气虚和血虚两个方面：1、对于血虚一般用四物汤来纠正血虚；2、对于气虚一般用四君子汤；3、如果气虚和血虚都存在，我们就用四君子汤和四物汤同时应用；4、对于女性的月经失调、月经过多以及产后气虚相对较多见可以用中药颗粒，包括了八珍颗粒、八珍益母丸等等。

[回答] 血糖高人群要注意调理、保持健康生活方式、合理饮食、控制总热量、少量多餐、高纤维饮食，饮食宜清淡、少食油腻食物，具体如下： 1、植物油中含有不饱和脂肪酸比较多，糖尿病患者容易患动脉粥样硬化，应采用植物油为主； 2、低盐饮食，每天食盐摄入量应＜6g； 3、坚持锻炼，适当运动，如每天运动30-60min，可以采用慢跑、快走、游泳、骑车等维持合理体重； 4、保持正常心态，心情愉悦； 5、去除血糖升高诱因，按时服用降糖药物，同时治疗高血压、高血脂、高血黏度等；6、如果血糖控制的好，可以吃合适的水果、蔬菜，遵循少量多餐的进食原则。

[回答] 需购买品牌原厂原装的缓降轴，将旧缓降轴更换即可；若无法买到，需更换整个盖板。