1、准备一条花鲢鱼尾,将鱼肉片成3毫米的薄片放入盆中,然后加入3克食用盐、适量清水,将鱼片抓洗2分钟后清洗干净捞出。
2、洗好的鱼片加入少许食用盐、胡椒粉、料酒、生姜片,抓拌均匀后再加入3克植物油搅拌均匀备用。
3、准备配料青红椒切块、姜末、蒜末、葱末。
4、碗中加入20克清水、少许食用盐、胡椒粉、一点白糖、5g生抽、5g酱油、料酒、耗油2克搅拌均匀作调料汁备用。
5、锅烧热加入宽油,大火将油烧至六成热后依次下入鱼片,开中小火炸两分钟至鱼片定型后捞出。
6、油温七成热将鱼片再次下锅复炸四十秒后捞出备用。
7、锅烧热加入葱姜蒜末炒香后,再加入青红椒炒至断生,中途加入调好的料汁,开小火将料汁收紧加入少许葱油。
8、最后下入炸好的鱼片翻炒均匀即可出锅装盘。