1、苦瓜从中间剖开,抠去里面的子,苦瓜切片,将切好的苦瓜放入盐捏匀腌制5分钟,清洗备用。
2、肉末放入碗中,加入生抽、淀粉、胡椒拌匀备用。
3、锅中放油,油热下入蒜末、红椒段,煸香后下入肉末,不断翻炒至变色微焦。下入处理好的苦瓜片,放入鸡精翻炒一下即可盛起。