医生总结:贫血多吃这几种食物,都是补血的“法宝”,别不信
[回答] 营养性贫血的话,我们又根据小细胞,或者大细胞贫血,呢啊来,来考虑它的病因,主要是缺铁,或者是缺叶酸B12。十二、缺铁的时候我们其实,更应该去多摄入,富含铁的比如说蛋黄、啊瘦肉,还有就是动物的肝脏、血豆腐也是可以的,也是很好的一、铁的原料。而植物铁包括。什么、木耳菠菜这些,它含量低吸收差,我们不作为重点推荐。富含叶酸的,主要是一些新鲜的青菜。所以,如果这个患者有巨幼贫,补充叶酸的时候,我们会主张病人多吃新鲜的青菜,不要把它炖的很烂,这样就破坏掉了。当然维生素B12、十二,其实很不容易缺乏,它也富含在这个,动物的这些蛋白当中,多吃动物蛋自加新鲜青菜,应该对营养性贫血就够了,其它的贫血的话,有很多时候单纯通过饮食,是不能得到改善的,要及时就医。