材料:西红柿100克,莲藕130克,鸡胸肉200克,蒜末,葱段,鸡粉,水淀粉,白醋,番茄酱,白糖,料酒,食用油。
1.莲藕去皮洗净对半切开,再切成厚块,然后切成条状,然后切成丁,西红柿切小块。
2.鸡胸肉切丁放入碗中,加入适量的盐,鸡粉和水淀粉,搅拌均匀后腌制10分钟。
3.起锅烧水,水开 以后加入适量的盐和白醋,然后下入藕丁,煮1分钟后捞出沥干水份。
4.起锅烧油,下入葱段和蒜末,炒香以后下入鸡胸肉炒散后淋入适量料酒。
5.下入西红柿丁翻炒均匀,然后下入藕丁,炒匀以后加入适量番茄酱,白糖,盐,炒均即可。