[回答] 心悸失眠食物调理也是很重要，尽量要吃一点容易消化的，不要太刺激的，这个食物，同时呢，可以吃一些骨维素，调节植物神经功能紊乱的药物也是对它有帮助的这个情况，从我们心脏的角度来讲，对心肌的情况，不排斥用一些安眠药、镇静药，让它适度的入睡，达到改善睡眠的目的，目前看现在的年龄来说，晚上充分的休息，对患者来说，很有意义。

[回答] 1.心火亢盛可用朱砂安神丸；2.肝肾阴虚可用天王补心丸；3.肾阴虚可用六味地黄丸，肾阳虚可用肾血丸；4.心脾两虚可用归脾丸。

[回答] 用10g龙眼肉、桂圆肉、炒枣仁放在一起煮水，在睡觉前的一个小时喝下去，有益于助眠。

[回答] 抖音精选

[回答] 1.多可通过中药如黄连、黄芩、莲子心等具有滋阴降火等作用的药物以引火下行，可取得较好的治疗效果。2.部分燥热型失眠患者合并有焦虑等情绪，需进行适当的心理疏导，使患者心态平和，自然提高患者睡眠质量。

[回答] 1.治疗失眠的病人的方法，要根据引起他失眠的原因来确定治疗方法；2.简单方法可以包括保持愉悦的情绪、良好的精神状态、规律的生活、安静的睡眠环境、安全科学的用药等。

[回答] 失眠头痛主要是由于失眠后焦虑紧张导致血管痉挛大脑供血不足引起。可以口服一些扩血管以及营养神经的药物，还可以进行针灸、按摩放松治疗。

[回答] 1.物理环境：一般为偶尔性失眠，须及时纠正入睡环境，入调整温度、湿度、寝具等;2.心理因素：经常由于过于兴奋、激动等因素导致，不要强求立即入睡，可冥想、听音乐、正念、观呼吸等，尽量保护心情平静。

[回答] 1.调整日常生活的节奏，比如晚饭后可以适当出去锻炼一下，回来后可以看看报纸、电视，转移自己的注意力，这些都可以增加睡眠。2.可以洗澡、出汗、烫脚等，在比较舒缓的情况下，也可以增加睡眠的质量；3.长时间失眠会对身体造成一定的伤害，也会增加原有老年基础疾病的症状。这时可以用助眠的药物来帮助睡眠，这样可能会调整好睡眠结构，使你的生活和基础疾病受益。另外，在家里洗热水澡，也都可以帮助睡眠。

[回答] 抖音精选