生花生米的功效与作用有哪些？原来好处那么多啊

民福康养生堂

[回答] 多吃花生可补蛋白，可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。对营养不良、食少体弱、燥咳少痰、皮肤紫斑、产妇乳少及大便燥干结等病症有食疗作用。

酸奶的功效与作用有哪些？喝酸奶有哪些好处？

民福康养生堂

[回答] 酸奶是由牛奶为原料，加入益生菌发酵而来，里面含有益生菌量较多，更容易吸收，对乳糖不耐受人群有一定好处。

秋葵的功效与作用有什么？

民福康

[回答] 1、具有增强人体免疫力的功效；2、有利咽和通淋下乳和调经等功效；3、还能治疗咽喉的肿痛和小便淋涩；4、预防糖尿病，并且起到保护胃黏膜的作用。

榛子的功效与作用有哪些？吃榛子有哪些好处呢？

女人百科汇

[回答] 榛子富含油脂，有利于其中脂溶性维生素在人体内的吸收，对体弱、病后虚赢、容易饥饿的人来说都有很好的补益作用。

西洋参的功效与作用有哪些？常吃有什么好处？

民福康

[回答] 1、西洋参可以补气，但偏于补阴，在滋养肾阴的方面有优良作用；2、西洋参的有效成分是西洋参皂甙，对于抗氧化、提高免疫力很有帮助；3、亚健康人群、年老体弱、病后恢复的病人可以用。

蚝油的功效与作用有哪些？吃耗油有什么好处？

民福康

[回答] 蚝油中含有丰富的微量元素和多种氨基酸，锌含量较丰富，是缺锌首选膳食，锌可促进人体生长、提高智力及生殖能力。蚝油富含牛磺酸，它有防癌抗癌、增强人体免疫力等多种保健功能。

燕麦片的功效与作用有哪些呢？吃燕麦片有哪些好处呢？

民福康养生堂

[回答] 燕麦片主要提供碳水化合物，含有蛋白质、脂肪、丰富的膳食纤维、多种维生素和矿物质；燕麦属于杂粮的一种，有助于大便形成、排便、调节血糖和血脂代谢，且有助于减肥。

鹿茸的功效与作用有哪些？

妙手医生

[回答] 鹿茸主要对怕冷、腰膝酸软、阳痿早泄、月经失调等一系列的阳虚的症状有一定的作用。鹿茸它有刺激性激素分泌，对神经系统、心血管系统都有一个刺激性作用，同时对免疫系统也有一个调节的作用。

羊奶的功效与作用有哪些？

民福康

[回答] 羊奶有滋阴养胃、补益肾脏的作用；同时也有润肠通便、解毒的功能；特别是对胃肠道不好的症状起到了很好的作用。

芡实的功效与作用有哪些？

民福康养生堂

[回答] 以上信息精选自西瓜视频