[回答] 产妇摄入要营养全面，多吃汤汤水水有利于下奶，牛奶、鸡蛋、豆制品、新鲜的蔬菜、水果都可以吃，产后妈妈和正常人是一样的，只要不是吃大凉的东西就可以。

[回答] 产妇最好的下奶方法是尽早开奶。产妇要注意合理饮食如多饮用汤汁，如鱼汤、鸡汤、排骨汤、菜汤、豆腐汤等比较适合产妇，不宜过分荤腥油腻。产妇要心情愉悦，保持良好睡眠，每天宜休息八个小时以上，不要过度疲劳，可以促进乳汁分泌。

[回答] 步骤1、在50克黄豆中加入温水浸泡1小时，剁好的300克猪蹄冷水下锅，大火烧开撇去浮沫，然后再煮三分钟；步骤2、三分钟后捞出用清水冲洗干净，然后去除猪蹄上的猪毛，葱白斜刀切段，生姜切片；步骤3、热锅下入凉油，先放入姜片炒香，再放入葱段炒香，然后放入猪蹄，中火翻炒至猪蹄微黄即可；步骤4、另起锅加入1000克清水，炒好的猪蹄冷水下锅，加入泡好的黄豆，再加入准备好的2克通草，盖上盖子大火烧开转中火煮一小时；步骤5、煮好后加入0.5克盐和0.5克鸡粉，搅拌均匀后即可出锅。

[回答] 一香蕉。香蕉是我们大家爱吃的水果，在家常水果中，香蕉也是很好的补钾水果，每百克香蕉中含270至500毫克的钾。香蕉被称为智慧之果，传说是因为佛祖释迦牟尼。吃了香蕉而获得智慧。香蕉含有丰富的钾磷镁、磷酶、果胶等多种微量元素。香蕉中的钾能防止血压上升。及肌肉痉挛，镁则具有消除疲劳的效果。睡前吃香蕉还有镇静安神的作用。二口蘑。口蘑是国外推崇的健康食品，含有人体所必需的8种氨基酸，以及多种维生素抗坏血酸等。抗坏血酸等。口蘑属于低脂肪食品。般品种的脂肪含量仅为干重的44。之四点四。据实验分析，口膜中含有的矿物元素达十余种，特别是假钙镁、锌等含量丰富，尤其是钾的含量比较高，每百克的口蘑含有3100多毫克的钾，那婴。因而缺钾的人适量吃点口蘑，也是很好的选择。三、紫菜。海藻中钾含量是高的，其钠元素含量也非常丰富，特别是紫菜每百克含钾量。达到1640毫克。夏天因排汗缺钾的朋友们可以吃紫菜，其中紫菜蛋花汤也是不错的选择。

[回答] 1、调整情绪：产妇需控制情绪，尽量保持开心、放松的心情，此外，家人的支持和鼓励亦极为重要；2、补充营养；3、外用手法：乳管疏通，辅助中药辩证施治。

[回答] 首先要确定有没有一些高危的因素，如血糖高、血脂高、血压高的高危因素，如果有的话就要进行一个干预，同时也要注意有没有一些烟酒的不良嗜好，如有的话要戒烟戒酒；同时出现了脑梗塞的一些症状体征以后，要预防下肢中风的二级预防，这种情况下要使用一些抗血小板的药物，如阿司匹林、氯吡格雷等；降脂稳定斑块的药物有他汀类药物，还要进行降压、降脂、降血糖的这些药物的处理；如果出现头昏、肢体麻木等症状时，需使用营养神经类药物等进行对症治疗。

[回答] 要想骨折恢复得快，首先要调整自身内环境，比如：控制基础疾病、增强免疫力等；其次在骨折早期要充分制动；最后在制动的基础上进行合理的功能训练。此外，多喝骨头汤，也有利于骨折恢复。

[回答] 一海参。虽然很少有人经常吃海参，但当男人出现肾虚的情况时，可以经常食用一些。这可以帮男人改善肾虚。因为海参中含有一些特殊成分，这些成分可以起到补肾的功效，所以男人不妨经常吃一些，这样对你身体有好处。二山药。山药虽然是一种常见食材，但山药本身含有大量营养物质，在中医看来这些物质可以补肾养肾。男人经常吃山药可改善身体状况，如果你出现肾虚等症状，那不妨常吃一些山药可以帮你改善身体，平时也建议大家多喝一些枸杞茶，能够帮忙增强肾脏能。

[回答] 以上信息精选自西瓜视频

[回答] 第一个呢是豆芽。豆芽呢是一种水含量丰富的蔬菜含有大量的活性物质，营养很高美容养颜还含有大量的膳食纤维可以帮助便秘的人群消化吸收热量。可以帮助呢便秘的人呢消化吸收热量呢也是很低的适合呢减肥的人食用。第二个呢。也是极低的也很适合减肥人群食用2空心菜空心菜是一种碱性食物含有。丰富的果胶，可以促进肠胃的蠕动。防止呢啊便秘呢。对很有帮助对降低血糖呀和减少脂肪都很有帮助也可以增强体质，清洁我们的牙齿防止口臭。第三个呢是西葫芦那食用西葫芦呢有利于呢。消除面部和四肢水肿对痤疮有好处还可以利尿通便4萝卜萝卜既可以。第四个呢就是萝卜。萝卜呢既可以。生吃又可以熟吃的非常方便的一款食材含有丰富VC抗毒抗癌都很行生吃。抗毒抗癌那都很在行那生吃。萝卜就可以达到通便的效果抗菌杀毒防止身体出现胆结石5紫菜清肠。第五个呢是紫菜那紫菜呢清肠呢是。最常见的食材辅以鸡蛋做汤营养价值超高又美味排除肠道毒素缓解。便秘呢也是非常不错的，便秘不是问题苹果生活中必不可少的一款水果好吃又健康含有大量。健康含有呢大量的水分各种的维生素啊和有机酸可以软化我们大肠。促进肠道的吸收。那给予我们的肠道活力加加速呢排出大便。