得了高血压，饮食上多吃这几种食物，血压会一点点降下来

尚医健康

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高血压的“克星”是这杯茶！经常喝一点，血压不会再找你麻烦

健康新经

[回答] 介绍一款茶饮一鳄嘴花茶。鳄嘴花茶主要产自海南，它的营养价值极高，能够增强心肌收缩能力改善血压，主要是由于此茶中。含有丰富的黄酮类物质，和植物甾醇等营养物质，晒干后泡水喝有助降低血脂，预防动脉粥样硬化，每次取几朵水冲泡饮用即可。

什么是高血压？你的血压正常吗？

民福康

[回答] 正常的血压标准，老年人血压150，90毫米汞柱就是高压，正常人收缩压大于140毫米汞柱，舒张压大于90毫米汞柱就称为高血压，高血压分级有：一级、二级、三级。

#问答王者#血压高吃什么食物能降血压

有来医生

[回答] 降血压治疗是针对性的处理，不能靠吃菜降血压，蔬菜并不能降压。高血压的治疗有两大板块：1.一般性治疗：包括生活习惯的调理，如低盐低脂饮食、运动、控制体重、戒酒等；2.药物治疗：根据血压不同分型，给予适当的治疗方案。

这3种水果是糖尿病人的首选!含糖量低还能帮助降糖!

健康新经

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高血压人群的好消息！终于可以吃肉了，常吃3种肉，血压不升反降

健康新经

[回答] 1.三文鱼：其含有不饱和脂肪酸，可以舒张血管平滑肌，从而达到降血压的效果；2.金枪鱼：这是一种低脂肪、低热量的营养食物，它其中的镁元素可以帮助扩张血管，让心脏正常工作并稳定血压；3.带鱼：其富含镁元素、蛋白质、不饱和脂肪酸以及维生素，这些物质可以帮助修复破损的细胞，而且这些元素可以帮助预防心血管疾病，具有降低血压和胆固醇的功效。

3种水果是胃病“克星”，每天吃一点，养胃护胃，胃一天比一天好

侃侃养生

[回答] 第一种石榴：石榴味道酸甜可口，营养十分丰富。石榴富含鞣酸维生素C等成分，可以促进肠胃消化，改善胃部胀气，所以多吃点石榴。能帮助很好的调理肠胃哦。第二种木瓜：木瓜属于温性水果，营养也很丰富，木瓜中含有一种酵素，能够促进肠胃消化和吸收，有很好的健脾养胃作用，除此之外经常吃木瓜，还能抗衰美容哦。第三种苹果：苹果大家都很熟悉了，苹果对女性来说非常好，有美容养颜的作用，苹果中含有大量维生素和微量元素，有健脾养胃润肠通便的作用，胃不好的也可以常吃苹果哦，小养胃：也可以常喝一些养胃茶，比如蒲公英根茶丁香茶等，对肠胃健康也有帮助。

血压高吃什么食物能降血压?吃芹菜真的能降血压吗?

名医在线网

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高血脂是吃出来的？少吃3种高脂食物，胆固醇会悄悄降下来

柠檬社

[回答] 1、注意饮食：要远离三种食物，包括动物内脏、酒精饮料和奶油；2、坚持锻炼：可以做这个动作，站在地板上，两手向前平举，慢慢弯腰，做屈膝下蹲动作；3、多补水：多喝水能保持血液的顺畅流动状态和起到稳定血压的效果；3、戒掉不良嗜好：烟酒对血管的伤害都很大，养成良好的生活方式。

5种让血压飙升的食物，高血压患者再不躲着点，医生也救不了你

营养师唐小宝

[回答] 第一是不要饮酒。饮酒可使心率增快、血管收缩、血压升高，还可促使钙盐胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。第二是不要浓茶。春季一些新茶上市，高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶，因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑反应，导致血压上升，而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。第三是不吃高热量食物、高热能食物葡萄糖蔗糖巧克力等可诱发肥胖、肥胖更容易导致高血压，所以，本病患者饮食上应限制高热能食物。第四不要喝鸡汤：鸡汤的营养价值很高，而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高，因此，鸡汤不能盲目地作为病人的营养品，特别是患有高血压的人。不宜喝鸡汤。第五忌食动物油脂。选用植物油，因为动物油里富含饱和脂肪酸，同时金枪鱼、鳗鱼等。由于含饱和脂肪酸丰富也不宜选择。第六忌食容易胀气的食物，像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此还是少吃。