美真聊养生
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经常失眠多梦,睡前坚持10分钟来跳操,缓解疲劳睡的香,身心健康
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经常梳头,好处自然来,常梳头的3个好处,你知道几个?
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1、舒缓脑部神经,宁心安神,改善睡眠;2、改善头部的血液循环,改善脱发,乌发生发;3、刺激头部的末梢神经,提神醒脑,提高记忆力。
多喝牛奶对眼睛还有这种好处?
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是有好处的。
经常头痛怎么办?中医教你只需按摩1个穴位,快速缓解
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按摩太阳穴缓解头痛:以拇指指肚分别按在两边的太阳穴上,稍用力使太阳穴感到微痛,顺逆按摩相同次数,可以按照大脑疲劳程度调整。
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1、将生的白术、山药,沙参洗净后放入锅中,煮开后继续用小火熬煮半小时;2、然后倒出即可,分成上下午两次,间隔8小时服用。
其实加盟店就是这样做酸菜鱼的 加盟套路多 但加盟也有加盟的好处
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以上信息精选自西瓜视频
肚子胀气怎么办?这样按摩可快速缓解
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1、点按不容穴:点按时取仰卧位,以大拇指或中指按住不容穴,以感到膨胀感为宜,逐渐用力深按保持5秒,然后松开,一压一松为一个循环,每次点按不容穴3-5分钟;2、按揉不容穴:大拇指按住不容穴,然后以穴位为中心,保持一定力度进行旋转按揉,每次三分钟左右,每日两次;3、艾灸不容穴:将艾条点燃,然后将点燃的一端悬于不容穴之上,距离皮肤2-3厘米,以皮肤感觉温和但无灼热痛感为度,每次艾灸5-10分钟,以穴位局部皮肤有红晕即可停止,每日两次。
颈椎病怎样治才能好
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颈椎病是一个阶梯治疗,早期有症状时可以用牵引缓解,改善自身坐姿等;如果上肢有放射状疼痛、刺痛手指痛或麻木、脖子疼等,可以通过保守牵引治疗,带颈托等,若属于急性期严重型患者可进行手术治疗。
已经到底了