1. 正确走路姿势：挺胸抬头，微微收下颚，臀部大腿优先发力，稳定关节。
2. 矫正方法：①用一个宽的有弹力的带子或者护膝，然后拿一支笔，作用是用来固定我们的膝盖；
②在膝盖后侧把笔竖着放进去，这样使我们的膝关节就跟绑了一根棍子一样，使它固定起来；
③这样在行走中会发现我们的膝关节反而不能够带力，而是我们的臀部优先提胯向前迈出，而长此以往就可以找到臀部走路和臀部优先发力的感觉了。