脚扭伤了怎么恢复最快？

民福康养生堂

[回答] 1、如果轻度扭伤，内外韧带没有损伤，建议休息五到七天，局部早期进行冷敷，48小时后进行热敷，要尽量减少活动；2、如果有结构性的损伤，建议进行支具或者石膏固定，不要行走，如果关节周围的一些韧带撕裂引起关节的稳定性下降，严重的我们可以进行手术修补，才能根治脚扭伤。

脚踝扭伤如何快速恢复

小荷医生

[回答] 1.如果单纯的一些拉伤，肌腱韧带都正常，只需休息几天，即不动少跑步就会康复；2.如果韧带部分撕裂，打石膏可能好的更快；3.如果骨折了，韧带也断了，必须得手术，否则没法修复。

如何快速恢复微信聊天记录

生活妙招小常识

[回答] 步骤1首先我们打开手机微信步骤2之后我们点击设置步骤3我们点击帮助与反馈选项步骤4在里面选择故障修复

华为手机备忘录删除了如何恢复

涨知识小课堂

[回答] 步骤1、先打开设置，点击【系统和更新】，进入页面点击【备份和恢复】；步骤2、然后点击【云备份】，进入页面点击【恢复数据】；步骤3、最后选择需要恢复的备忘录，只勾选【备忘录】，点击两次【恢复】即可。

骨折了吃什么恢复的快

百姓医生

[回答] 骨折后的饮食问题也是诸多患者关心的问题。作为普通老百姓，大多数病人认为骨头汤对骨折愈合有帮助，实际上没有任何帮助。首先，患者需要禁抽烟喝酒，因为抽烟喝酒会影响骨折的愈合。另外，多吃富含维生素和钙质的食物能够加速骨折的愈合。

骨折了吃什么恢复的快？

民福康

[回答] 骨折除了口服接骨药物以外，还要适当的补钙，建议食用骨头汤和小鱼小虾带壳进行咀嚼进食。

如何制作泡脚鸡爪

慧慧家美食

[回答] 步骤1、准备食材：鸡爪、泡椒、生姜、大蒜、小米椒、八角、花椒、藕；步骤2、先剪去鸡爪的指甲，再把鸡爪改刀，剁成小块；步骤3、接着把生姜和大蒜切片、藕切长段备用；步骤4、锅中倒水，凉水放入鸡爪，加入葱蒜片、八角、花椒、适量料酒，然后开火；步骤5、把小米椒对半切开，再将泡椒水淋在小米椒上；步骤6、再把泡椒对半切开，放入盆中，加入适量白醋、三勺食盐、半勺白糖、适量凉白开，然后搅拌均匀；步骤7、锅中水开再煮八分钟，然后撇去浮沫，捞出鸡爪，多清洗几遍，洗去油脂；步骤8、另起锅，水开倒入藕，加入一勺食盐，煮两分钟捞出洗净；步骤9、接着把鸡爪和藕控干水分，放入泡椒水中，盖上盖子，放在冰箱泡一晚上即可。

厨房下水道堵了如何自己快速疏通

生活小帮手安姐

[回答] 准备一个空塑料瓶，将瓶子的底部剪开，再将洗碗池也放一点水，接着把塑料瓶底部对着排水口上下戳动，利用瓶子中的空气增大压强，这样就可以将洗碗池里面的异物冲击走。

手提电脑蓝屏如何恢复

生活妙招小常识

[回答] 步骤1、首先将电脑关机，重新启动；步骤2、然后当进入开机界面后，一直按着F8键不要动；步骤3、接着当屏幕出现【高级选项】才松手，按键盘的上下键，选择【最近一次的正确配置】；步骤4、最后点击【回车键】，电脑就修复好了。

如何恢复QQ动态

掌中生活小知识

[回答] 步骤1、首先打开自己的QQ空间，点击【日志】选择【回收站】；步骤2、然后输入空间独立密码，点击【确定】；步骤3、最后选择需要恢复的动态，依次点击【还原】-【确定】即可。