乳腺增生三分治疗，七分调理！学会3招，消除硬块，让乳腺更健康

健康新经

[回答] 1、情绪调节，要保持好的心情；2、远离激素，不能私自服用一些含有雌激素的保健品、美容品等；3、饮食调理，可以多吃一些维持激素代谢和有利于乳腺组织康复的食物，但要严格限制动物性脂肪、虾、蟹、糖类的摄入量。

微信附近的人怎么关闭?详细方法介绍

阿婕君

[回答] 以上信息精选自西瓜视频

菜板第一次用怎么保养

超子美食

[回答] 1.盐水浸泡：在碗中放入一包食用盐，盐的用量宁可多不能少，加入刚烧开的热水把盐化开，找一个大点的盆子将砧板放入盆中，倒入盐水泡2-3天。2.刮蜡洗净：用刀轻刮将表层的蜡刮掉，再用刷碗的棉布清洗干净，两面都要清洗，最好用流动的清水，洗净后直起来控水。3.吃油：起锅烧油，再次将砧板放入盆中，锅中倒入500克植物油，油烧至六七成热后将油浇在砧板上，两面都要浇匀。也可用油盐混合，将砧板涂抹均匀腌制1-2天，然后再清洗干净，吸够油的砧板立起来控下油。最后用一块干净的毛巾擦干净即可。

腰间盘突出治疗三分治七分养，不想腰突来找你，要避免这些运动

尚医健康

[回答] 腰椎间盘突出的发病原因有内因和外因两个方面，内因是间盘的老化，外因是扭伤或者积累性劳损，所以腰椎间盘突出的患者：1.避免做弯腰负重的动作；2.尽量多卧床，坐或直立都会压迫神经；3.不要做仰卧起坐的动作，如果有健身、瑜伽的爱好，避免做弯腰动作。

不懂汽车保养被忽悠任由宰割，分享正确保养方法，学会还能省钱

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[回答] 西瓜精选

皮衣怎么清洗保养

惠子小妙招

[回答] 步骤1、准备一盆温水，加入一些白醋搅匀；步骤2、将毛巾浸泡打湿，用毛巾擦拭皮衣；步骤3、擦干之后挤入一点护手霜，来回的擦拭；步骤4、最后放到通风处晾干即可。

木地板怎么拖又快又干净

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[回答] 准备一个盆，倒入隔天的淘米水、柔顺剂、花露水，将调制好的溶液搅拌均匀，然后把拖把放进去浸泡打湿，再来拖地板。拖地剩下的水还可以用来清洁厕所，不但可以把厕所的黄渍清除，还可以去除厕所的异味。

鹤岗市介绍

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[回答] 黑龙江省地级市，位于黑龙江省，东北部北隔黑龙江与俄罗斯相望，东南临松花江与佳木斯接壤，西屏小兴安岭与伊春为邻，处在黑龙江松花江小兴安岭、两江一岭围成的金三角区域。

红掌的养殖方法和注意事项，看看你是不是这样养呢？

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[回答] 1、温度：最适宜的生长温度是在19到25度之间，冬天需要适当保温；2、水分：喜湿怕旱，在春夏两季，可根据土壤的干燥程度浇水，秋冬两季节要控制浇水的量和次数，一个星期浇一次即可；3、土壤：尽量选择疏松透气的土壤，秋天可以去买一些专门种植红掌花的土，然后混合一些腐烂的叶使用即可；4、光照：要控制好光照，红掌喜阴，所以尽量不要让它照射到太多的阳光；5、虫害：发现虫害时要及时清理掉，避免传染。

抖音视频怎么保存到相册

中关村在线

[回答] 步骤1、打开抖音，点击右侧的分享图标；步骤2、点击【保存本地】，即可保存到相册。