好好吃
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水果沙拉简笔画步骤
文儿的绘画课堂
[回答] 1、先画出一个梯形样子的碗;2、接着画出一些小圆、猕猴桃、苹果、西瓜、杨桃;3、最后给画好的画涂上缤纷的色彩即可。
水果沙拉的快速做法,夏季减肥必备哦~
庐州太太美食厨房
[回答] 准备火龙果,香蕉,芒果,黄瓜,黄桃,苹果,圣女果各80克切小块,加入沙拉酱100克和葡萄干20克,搅拌即可。
水果沙拉最新做法,做法超级简单,保证让你吃到最好吃的沙拉!
柠檬美食咖
[回答] 1、将哈密瓜和苹果切成块,菠萝切成三角形备用;2、将哈密瓜装入碗底,倒入一层酸奶,再将水果和酸奶依次倒入碗中即可。
蔬菜沙拉制作方法
小王私房菜
[回答] 1.准备材料:苦菊、紫甘蓝、圣女果、黄瓜、沙拉酱。2.将所有的蔬菜仿佛水中,加盐浸泡10分钟,用盐水浸泡可以降解果蔬表面的农药。3.清洗干净,捞出沥干水分,将黄瓜切片,圣女果对半切开,紫甘蓝切丝。4.将切好的蔬菜摆盘,淋上奶油,然后搅拌均匀即可。
维c含量高的水果
健康一线
[回答] 根据食物中维生素C的含量不同,分为四个层次:1.猕猴桃、刺梨、鲜枣;2.绿叶蔬菜、番茄、青椒、苦瓜以及菜花,水果有柑橘、草莓和荔枝;3.西芹、南瓜、莴笋,苹果、梨、香蕉等;4.肉、奶、蛋以及干的大豆类。
含糖量最高的水果盘点,想不到这些水果含糖量这么高
果知台
[回答] 芒果:大多数芒果的含糖量在15左右,属于含糖量较高的水果。火龙果火、龙果的含糖量也在15左右,但因为大多为葡萄糖,吃起来并不会感觉很甜,所以会给人含糖量不高的错觉。菠萝蜜:菠萝蜜吃起来很甜,也属于糖分较高的水果,但我们似乎高估了它的含糖量,菠萝蜜的含糖量只有15左右。荔枝。荔枝的含糖量大约在16,之十六,吃起来就很甜。在含糖量的表现上荔枝很老实。龙眼,龙眼的含糖量比荔枝略高一些,也是吃多了容易上火的水果。晾干的桂圆含糖量就更高了,能达到60。之六十。十六。石榴的含糖量也很高,能达到17,之十七。喝石榴汁的话很容易摄入过多糖分。甜瓜,瓜如其名,大多品种的甜瓜甜度都在18以上,有些会超过20。之二十。柿子。有些柿子的含糖量接近20,之二十,而且柿子富含鞣酸,易与胃酸结合成块,所以不宜多食。香蕉:香蕉富含淀粉等碳水化合物,综合含糖量超过20,之二十,是补充能量的理想水果。甘蔗、甘蔗的含糖量为207,二十点七,虽然含糖量很高,当如果啃着吃的话无需担心,你不会吃太多,但喝甘蔗糖水就另当别论了。榴莲、榴莲果肉中的热量和含糖量都很高,碳水化合物含量为28,之二十八,很容易导致血糖升高或发胖。不过榴莲吃货们可能根本不在乎吧。山楂、山楂吃起来很酸,几乎感觉不到什么甜味儿,但山楂的含糖量达到了22,之二十二,是含糖量最高的水果之一。世家、释迦的含糖量能够达到25,之二十五。多为蔗糖,被称为嗜甜者的情人,糖尿病的死敌。冬枣。冬枣是含糖量最高的新鲜水果,糖量能达到27,之二十七,一度被人怀疑是用糖水浇出来的。此外,水果制成果干后含糖量普遍超高,柿饼干枣中的糖分超过70,之七十,不要多吃。
止咳化痰最快的水果
有来健康
[回答] 咳嗽、咳痰的患者可以吃一些常见的水果,包括梨、枇杷、苹果、葡萄、石榴、甘蔗、柚子。这些水果既有生津止咳、止咳化痰、清热降火、润肺去燥的功能,适合呼吸道感染引起的咳嗽。当然吃水果是一些食疗方面的情况,但是要注意咳嗽的一些病人,如果食疗效果欠佳,可以到正规的医院进一步的检查,了解咳嗽的原因。
对胃最好的水果
有来医生
[回答] 对于正常的肠胃,如果是消化道具有正常的消化吸收功能,其实各种水果对胃肠的作用并没有明显的差别。如果按照适当的数量每天摄入水果,相对胃肠道都是有益的,作用主要是在于各种水果里面,都含有膳食纤维,主要是果胶,因为果胶在胃肠道不会被消化吸收,一直到达结肠之后,结肠里面会有很多细菌,果胶以及膳食纤维可以促进一些好的益生菌生长,在好的细菌作用下,就可以帮助胃肠的消化吸收,促进胃肠正常的蠕动,并且对机体的各种糖、脂肪、蛋白质的代谢功能起到有益的促进作用。所以在一般情况下,只要每天摄入合适的数量,避免一次摄入太多,只要恰当把握,摄入任何的水果在身体胃肠道健康的情况下,都会对健康具有促进作用。
糖尿病患者能吃什么水果?吃什么水果降血糖?
妙手医生
[回答] 糖尿病患者什么水果都能吃,但是一定要有一个适度的概念,而且不同时期可能会有不同的要求。如果在血糖特别高的一个阶段,这时候就不建议吃过多的水果;血糖好了以后,在可以吃水果的时候也要适度地吃水果。
水果酵素的功效与作用
妙手医生
[回答] 水果酵素主要的作用有:1.改善体质,促进排便通畅和新陈代谢;2.消炎抗菌,能增强白细胞的抗菌能力,对于治疗体内的炎症有很好的效果;3.净化血液,能分解血液中的废物并排出体外;4.促进细胞的再生,强化身体状况。
已经到底了