5种让血压飙升的食物，高血压患者再不躲着点，医生也救不了你

第一是不要饮酒。饮酒可使心率增快、血管收缩、血压升高，还可促使钙盐胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。第二是不要浓茶。春季一些新茶上市，高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶，因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑反应，导致血压上升，而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。第三是不吃高热量食物、高热能食物葡萄糖蔗糖巧克力等可诱发肥胖、肥胖更容易导致高血压，所以，本病患者饮食上应限制高热能食物。第四不要喝鸡汤：鸡汤的营养价值很高，而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高，因此，鸡汤不能盲目地作为病人的营养品，特别是患有高血压的人。不宜喝鸡汤。第五忌食动物油脂。选用植物油，因为动物油里富含饱和脂肪酸，同时金枪鱼、鳗鱼等。由于含饱和脂肪酸丰富也不宜选择。第六忌食容易胀气的食物，像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此还是少吃。