健康一线
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血糖高只能吃含糖量低的低糖水果,你知道哪些常见的低糖水果?
千贝视频
[回答] 1、苹果:苹果中糖的吸收缓慢而均匀,具有很好的降血糖功能;2、柚子:含有大量丰富的胰岛素样成分,适当食用有降血糖的作用;3、樱桃:属于低糖水果,性温味甘。
血糖高能吃哪些水果
有来医生
[回答] 高血糖能吃什么水果?血糖波动明显,餐后血糖水平大于11.1mmol/L者不建议吃水果,如果要吃的话,相应地减少主食的摄入量,经治疗,血糖平稳控制在11.1mmol/L一下的高血糖患者,可适量选择近视升糖指数GI和血糖生成负荷GL低的水果,且一次不可过量。在两餐质检作为加餐吃最好。结合水果的GI和GL值及水果的成分特点,建议高血糖患者适量吃以下水果:1、苹果中含有糖分主要是果糖,儿根据含糖量的多少来区分,苹果应划分在中糖量水果中,但是苹果中含有大量的食物纤维,进食后可以吸收大量水分的同时减少人体对其它糖分额吸收,从而控制血糖的效果。2、樱桃的血糖生成指数和血糖生成负荷都比较低,它可以分泌一种类似胰岛素的成分,可以起到治疗血糖过高的功效,由于樱桃属于一类水果的统称,因此血糖高的人在选樱桃时应避免选那种甜度过高的品种。3、石榴对于血糖偏高的人也是一种比较好的水果,石榴味道酸甜、性温,具有生津止渴的功效,用于咽燥口渴显著的高血糖患者有一定的益处。4、猕猴桃具有较低的含糖量,同时含有丰富的维生素、矿物质和果胶等其它营养素,在日常生活中适量食用可以起到平衡饮食的作用,同时,猕猴桃富含微量元素,也可以改善人体内的胰岛素的活性,对平衡血糖大有裨益。5、牛油果、柚子、柠檬、木瓜、李子、草莓、杨涛、香瓜、西瓜等GI\GL相对低的水果也可以适量食用。
含糖量最高的水果盘点,想不到这些水果含糖量这么高
果知台
[回答] 芒果:大多数芒果的含糖量在15左右,属于含糖量较高的水果。火龙果火、龙果的含糖量也在15左右,但因为大多为葡萄糖,吃起来并不会感觉很甜,所以会给人含糖量不高的错觉。菠萝蜜:菠萝蜜吃起来很甜,也属于糖分较高的水果,但我们似乎高估了它的含糖量,菠萝蜜的含糖量只有15左右。荔枝。荔枝的含糖量大约在16,之十六,吃起来就很甜。在含糖量的表现上荔枝很老实。龙眼,龙眼的含糖量比荔枝略高一些,也是吃多了容易上火的水果。晾干的桂圆含糖量就更高了,能达到60。之六十。十六。石榴的含糖量也很高,能达到17,之十七。喝石榴汁的话很容易摄入过多糖分。甜瓜,瓜如其名,大多品种的甜瓜甜度都在18以上,有些会超过20。之二十。柿子。有些柿子的含糖量接近20,之二十,而且柿子富含鞣酸,易与胃酸结合成块,所以不宜多食。香蕉:香蕉富含淀粉等碳水化合物,综合含糖量超过20,之二十,是补充能量的理想水果。甘蔗、甘蔗的含糖量为207,二十点七,虽然含糖量很高,当如果啃着吃的话无需担心,你不会吃太多,但喝甘蔗糖水就另当别论了。榴莲、榴莲果肉中的热量和含糖量都很高,碳水化合物含量为28,之二十八,很容易导致血糖升高或发胖。不过榴莲吃货们可能根本不在乎吧。山楂、山楂吃起来很酸,几乎感觉不到什么甜味儿,但山楂的含糖量达到了22,之二十二,是含糖量最高的水果之一。世家、释迦的含糖量能够达到25,之二十五。多为蔗糖,被称为嗜甜者的情人,糖尿病的死敌。冬枣。冬枣是含糖量最高的新鲜水果,糖量能达到27,之二十七,一度被人怀疑是用糖水浇出来的。此外,水果制成果干后含糖量普遍超高,柿饼干枣中的糖分超过70,之七十,不要多吃。
血糖高吃什么水果好?医生首推它
健康一线
[回答] 糖尿病患者可以吃适量水果,含糖量高的最好不吃,比如荔枝、香蕉、柿子等;根据自己的血糖含量适当吃一些含糖量低的水果,比如苹果、柚子等,但要控制量。
怀孕能吃什么水果
民福康
[回答] 孕期的妈妈来讲,要吃低糖的水果。比如黄瓜、西红柿和胡萝卜,虽然是蔬果类的,具有水果的性质也可以吃,还有猕猴桃、柚子、雪莲果等相对于糖分较低,可以吃。
糖尿病能吃什么水果?
大医本草堂
[回答] 糖尿病患者可以吃水果但是吃法有讲究,主要考虑以下三种因素:1、血糖水平,如果餐后血糖控制在10以下,可以吃点水果;2、总热量控制,如果餐前吃水果,就要在正餐时主食减量,保持热量均衡;3、患者自觉性很重要,多听取医生建议。
糖尿病患者能吃什么水果?吃什么水果降血糖?
妙手医生
[回答] 糖尿病患者什么水果都能吃,但是一定要有一个适度的概念,而且不同时期可能会有不同的要求。如果在血糖特别高的一个阶段,这时候就不建议吃过多的水果;血糖好了以后,在可以吃水果的时候也要适度地吃水果。
这3种水果是糖尿病人的首选!含糖量低还能帮助降糖!
健康新经
[回答] 以上信息精选自西瓜视频
坐月子可以吃什么水果?产后能吃哪些水果呢?
民福康
[回答] 坐月子可以吃水果,如:苹果、梨、香蕉等,吃的时候用温水温一温,温度在37度左右最好。
肺癌不能吃哪些水果
百姓医生
[回答] 一般来说,肺癌的患者在水果的食用方面没有特别忌讳的水果。但建议要少吃有刺激性气味的食物,如榴莲一类的水果。肺癌在饮食上主要强调患者要摄入多种蛋白、多种维生素、多种水果,这样才可以保证患者自身身体的抵抗力,可以抵御化疗的副反应。
已经到底了