失眠后怎么快速入睡？医生推荐这几类药，赶走失眠快速入睡

尚医健康

[回答] 1.偶尔的失眠，可以选择安定及舒乐安定类药物；2.经常失眠，就要看医生，按照医生的指导选择药物；3.一般失眠患者，睡眠指南推荐使用佐匹克隆和唑吡坦；4.老年失眠患者，一般使用安定或舒乐安定类药物。

快速入睡有什么方法

失眠工作坊

[回答] 第一个可以数呼吸，很多人喜欢数羊，其实数羊是没有用的，但是数呼吸有帮助，比如你吸气、呼气，就数一个数，连续的往下数，一般来讲数个几十下以后，那么你就放松下来，就容易入睡了。还有另外一个叫身体扫描的方法，所谓的身体扫描，就是让你的心像扫描仪一样，去扫描身体的每一个部位，可以从头到脚，也可以从脚到头，每扫一个部位，这个部位就放松了，当你把整个身体都扫描完了，那么你全身就放松了，这个时候就容易入睡了。

失眠最快入睡的方法

有来医生

[回答] 1.物理环境：一般为偶尔性失眠，须及时纠正入睡环境，入调整温度、湿度、寝具等;2.心理因素：经常由于过于兴奋、激动等因素导致，不要强求立即入睡，可冥想、听音乐、正念、观呼吸等，尽量保护心情平静。

老人失眠最快入睡的方法

有来医生

[回答] 1、调整日常生活的节奏，比如晚饭后可以适当出去锻炼一下，回来后可以看看报纸、电视，转移自己的注意力，这些都可以增加睡眠。 2、可以洗澡、出汗、烫脚等，在比较舒缓的情况下，也可以增加睡眠的质量；3、长时间失眠会对身体造成一定的伤害，也会增加原有老年基础疾病的症状。这时可以用助眠的药物来帮助睡眠，这样可能会调整好睡眠结构，使你的生活和基础疾病受益。另外，在家里洗热水澡，也都可以帮助睡眠。

医生：太阳穴痛是什么原因

名医在线网

[回答] 太阳穴痛多有精神因素、饮食饮食、气温变化、睡眠差、药物源性等因素引起。如发现头痛性质改变，头痛程度加重，请及时就医。

医生：黑眼圈的形成原因是什么？

有来医生

[回答] 1.睡眠原因：建议改变生活习惯，早睡早起；2.色素性疾病：患有褐青斑会存在黑眼圈；3.心血管疾病：与黑眼圈形成有一定相关性。

罐头瓶如何打开，这里有个小妙招

妙招小热点

[回答] 1、将罐头瓶盖朝下，45度角轻轻磕一下桌子，然后打开即可；2、准备一碗热水，然后瓶盖朝下浸泡一会，打开即可；3、将罐头瓶盖朝下，然后轻轻拍打瓶子底部，然后拧开即可；4、用透明胶布在瓶盖上缠绕一圈，然后用力拧开即可。

脸上长斑是什么原因？终于有医生愿意说实话了

妙手医生

[回答] 脸上长斑是色素沉着的过程，主要由于：1.年龄大长得老年斑；2.孕妇体内激素变化，妊娠期间导致长斑；3.一些疾病导致长斑；4.长期在外界工作，经过紫外线照射引起的。

经常尿液黄是什么原因？医生提醒：要注意！

妙手医生

[回答] 1、可能是平时饮水少造成的，人体内的尿液是有很多代谢的产物，饮水少的话，体内代谢产物的浓度就会高，从而使尿液可能偏黄；2、有一些人群饮用一些特殊的食物，像含淡黄色或黄色的一些色素的食物，也有可能使尿液偏黄；3、有一些属于肝脏的疾病，使胆色素在体内的含量出现异常造成的；4、也有可能其他一些血液系统等疾病，都可能会出现尿液偏黄的现象。

医生科普 手麻是什么原因引起的

名医在线网

[回答] 1、压的时间久了或者其他症状都可能出现；2、中枢性的原因、周围神经性的原因和内科疾病引起的手麻。