步骤1、准备四季豆一斤左右,去掉头尾后洗净,切成5厘米的段放入盆中,将一段大葱切成葱花,红干椒切段,大蒜切片放入碗中,四两瘦肉切丝;
步骤2、肉丝中加入半勺食盐、半勺白糖、半勺鸡精、适量生抽、料酒,抓匀后摔打上劲,腌制5分钟,再打入一个鸡蛋清,加入适量干淀粉抓匀备用;
步骤3、锅中加油烧至五成热,放入肉丝用筷子搅散,再用勺子轻轻翻动避免粘连,1分钟后捞出控油;
步骤4、锅中加水,放入一勺盐、几滴植物油烧开,倒入四季豆,再切一段红椒放入,煮2分钟左右,四季豆断生后捞出控水;
步骤5、锅内加入半勺油,倒入葱姜蒜爆香,放入四季豆和肉丝,加入适量食盐、白糖、鸡精、料酒、生抽,大火快速翻炒1分钟,淋入少许芝麻油翻炒几下即可出锅。