缺乏维生素b的症状有哪些？

民福康

[回答] 1、缺乏B1会出现脚气病、食欲不振和疲劳等症状；2、缺乏B2会出现生殖器和口腔周围的溃疡、湿疹等症状；3、缺乏B6会出现贫血等症状；4、缺乏B12会出现巨幼细胞性贫血、痴呆等症状。

维生素b是什么？

民福康

[回答] 维生素B族是一类水溶性维生素，主要是从食物中酵母提炼而发现的，包括B1、B2、B6、B12以及其它叶酸、吡哆醛等。

#问答王者#维生素b6的功效与作用

有来医生

[回答] 维生素B6有营养神经的作用，对焦虑、学习压力大、睡眠不良的人群有治疗脱发的作用。

鱼肝油的功效与作用有哪些？缺乏里面的营养成分会有什么症状呢？

民福康养生堂

[回答] 鱼肝油主要含有的成分是维生素A和D，有维持视力、调节体内钙磷代谢作用；维生素A缺乏，易引起夜盲症、干眼症；缺乏维生素D会引起软骨症，在儿童中会引起佝偻病，因而维生素A和D，是人体重要的脂溶性维生素。

维生素B1到底有什么功效呢?这里全部给你讲清楚!

名医在线网

[回答] 以上信息精选自西瓜视频

权威专家：维生素D的作用有哪些

名医在线网

[回答] 维生素D的作用是促进胃肠对钙的吸收，如果没有维生素D的话，对钙的吸收是很差的，无论吃多少的钙剂，它不吸收那也没有作用，另外维生素D会促进钙向骨头的转移，而且能够改善骨的质量。

含维生素a的食物有哪些？

民福康

[回答] 含维生素a丰富的一般在动物性食物中较为常见，如猪肝、羊肝，植物性食物中常见的有西兰花、刺梨、哈密瓜以及最常见的胡萝卜。

秋葵的功效与作用有什么？

民福康

[回答] 1、具有增强人体免疫力的功效；2、有利咽和通淋下乳和调经等功效；3、还能治疗咽喉的肿痛和小便淋涩；4、预防糖尿病，并且起到保护胃黏膜的作用。

#问答王者#维生素d的作用

有来医生

[回答] 维生素D是维持骨骼正常生理功能发育不可或缺的营养元素之一，人体获取维生素D主要通过光日照射和食补两种方式。临床认为维生素D的补充可对骨骼产生直接益处，也可改善人体肌力，调节平衡能力，间接促进骨骼的健康。

火腿怎么做好吃呢？ 快来看看吧

泡菜婆

[回答] 1、火腿和大白菜切丝，大蒜切末；2、锅里热油，下入蒜末爆锅，然后放入辣白菜，炒熟后放入火腿，翻炒均匀后放入盐、牛肉粉，翻炒出锅即可。