薏米的功效与作用是什么？常吃薏米好吗？

民福康

[回答] 1、它可以提供碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素以及矿物质；2、在药物中，薏仁具有利水消肿、健脾、通便、抗菌、清热解毒的作用。

红豆薏米茶的做法

彩虹幽幽美食

[回答] 1. 首先红豆和薏米是要炒熟的，然和准备红豆和薏米各五十克，洗净之后放入电饭煲里，加适量的水；2. 启动电饭煲的煲汤功能键，设置大概三十分钟，时间到后进入自动保温再打开，浓浓的红豆薏米茶就做好了。

教你如何炒薏米!辟寒美白，非常好的食材!【粤语厨房】

天下美食屋

[回答] 以上信息精选自西瓜视频

红豆薏米水的做法步骤

三餐美食记

[回答] 1、红豆、薏米提前泡发两小时以上。2、薏米放入锅中翻炒，直至出现微黄。3、将薏米和红豆放到锅中加入适量水，开锅煮15分钟，在焖15分钟即可。

红豆薏米茶能减肥吗

民福康养生堂

[回答] 红豆薏米快速减肥法是没有科学依据的，长期依靠这种食材减肥会出现相应的营养素的缺乏，出现营养不良的一系列的健康不良效应，因此依靠这种方式减肥并不科学。

赤小豆和薏米怎么煮

醇味坊

[回答] 步骤1、薏米和赤小豆用冷水泡开；步骤2、锅中倒入赤小豆、薏米、清水，大火煮开调小火煮两小时；步骤3、加入适量黄糖，煮好盛出即可。

自制红豆薏米茶做法

丈母娘教做菜

[回答] 1、准备100克赤小豆、用温水浸泡一小时，在准备100克薏米备用。2、锅烧热，将薏米倒入锅中翻炒，炒至颜色微微发黄即可捞出备用。3、锅中倒入清水，倒入炒好的薏米、赤小豆盖上盖子煮20分钟，4、关火再焖20分钟即可出锅。

霍思燕红豆薏米水怎么煮

茄子炖豆角

[回答] 步骤1、准备100克红豆、100克薏米，把红豆提前用温水浸泡1小时，薏米洗净后控干水分；步骤2、把薏米倒入锅中小火翻炒，炒至颜色微黄后倒入砂锅中；步骤3、加入泡好的红豆、几颗红枣、热水，中火煮20分钟，关火焖20分钟，盛入碗中或者保温杯中即可。

撩妹三十六计之二-妹纸都喜欢的甜甜圈怎么做

三寻文化

[回答] 1、准备好低筋面粉、泡打粉、香草精、白糖、盐、鸡蛋、玉米油、巧克力等备用；2、碗中打入鸡蛋，加入糖，搅拌均匀后，加入适量的香草精，筛入低筋面粉，加入盐、泡打粉搅拌均匀；3、倒入玉米油，继续搅拌，装入裱花袋，然后挤入模具中；4、将烤箱预热，然后将甜甜圈放入烤箱烤制后取出；5、将巧克力隔水融化，然后将烤制好的甜甜圈分别蘸上巧克力即可。

薏米的功效与作用有哪些呢，你知道吗？

民福康养生堂

[回答] 1、它可以提供碳水化合物、蛋白质、脂肪以及维生素、矿物质等；2、在药物中，薏仁可以利水消肿、健脾、通便、抗菌、清热解毒的作用。