常给孩子吃这种食物，补铁补钙又补锌，孩子头脑聪明，免疫力强

宝宝早餐

[回答] 芝麻对于儿童来说时不可多得的营养补品，它含有极为丰富的铁、钙、蛋白质，在孩子的日常饮食中，经常添加一些芝麻，有助于孩子的生长发育，帮助补充铁质、促进孩子的骨骼和牙齿的发育、促进孩子的智力发育、缓解便秘和富含维生素E，能够促进孩子的神经系统和视网膜，对孩子的免疫力很重要。

要想宝宝长高个，多给孩子吃这3种水果，还促进大脑发育

宝宝早餐

[回答] 1、梨：可以治疗咳嗽并且能够软化血管，促进骨骼对营养的吸收，达到骨骼的正常生长；2、火龙果：营养丰富，富含锌、钾、维生素c等元素，是促进骨骼生长必不可少的元素；3、橘子：富含维生素c，可以帮助钙的吸收。

10个宝宝8个缺铁，多给孩子吃这款辅食粥，补铁效果数一数二

厨工爸爸

[回答] 西瓜精选

怎样提高免疫力

寻医问药

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最适合宝宝吃的3种鱼，孩子多吃长得高，抵抗力强，大脑更聪明

宝宝早餐

[回答] 1、三文鱼：富含丰富的优质蛋白及不饱和脂肪酸，且肉质细嫩鲜美；2、鲈鱼：富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，刺少肥嫩，不容易蒸老；3、带鱼：富含脂肪、蛋白质、维生素A等成分。

免疫力低下的人，平时不妨多吃这些来提高免疫力

民福康

[回答] 免疫力低下的人，他的饮食中存在不合理，通过饮食增加维生素A、维生素C、维生素E以及铁、锌、硒的摄入。通过蔬菜水果、肉类等摄入优质蛋白根据饮食摄入，不足的地方，进行强化，调整免疫力益处。

秋天多给孩子吃西兰花，没想到这样简单一做，孩子吃了一大盘，香

小沫美食记

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孩子常吃这4种鱼，肉多刺少，健脑补钙，身体长得快

村中事村中人

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孩子多吃这种水果，补锌又补钙，增加孩子饭量，个子长得高

宝宝早餐

[回答] 补锌的水果有香蕉、苹果、橙子、火龙果、西瓜、哈密瓜等，但是日常生活中还要结合日常饮食补锌。

长寿是吃出来的，这3种菜一个都少不了，可惜很多人都不爱吃

潇湘食客

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