自制红豆薏米茶做法

丈母娘教做菜

[回答] 1、准备100克赤小豆、用温水浸泡一小时，在准备100克薏米备用。2、锅烧热，将薏米倒入锅中翻炒，炒至颜色微微发黄即可捞出备用。3、锅中倒入清水，倒入炒好的薏米、赤小豆盖上盖子煮20分钟，4、关火再焖20分钟即可出锅。

红豆薏米茶的做法

彩虹幽幽美食

[回答] 1. 首先红豆和薏米是要炒熟的，然和准备红豆和薏米各五十克，洗净之后放入电饭煲里，加适量的水；2. 启动电饭煲的煲汤功能键，设置大概三十分钟，时间到后进入自动保温再打开，浓浓的红豆薏米茶就做好了。

薏米红豆水正确煮法

三餐美食记

[回答] 1.准备适量的红豆、薏米提前泡发两小时以上。2.泡发好的薏米放入锅中翻炒，直至出现微黄。3.将薏米和红豆放到锅中加入适量水，开锅煮15分钟，再焖15分钟即可。

跑步能减肥吗

百姓医生

[回答] 跑步本身是非常好的运动方式，因为跑步可以让人全身活动起来，消耗卡路里，体内积存的脂肪就会转化成热量，从而达到减肥的目的。但需要每次跑步一小时以上、并且长期坚持，才可达到较好的效果。

跑步能减肥吗？

妙手医生

[回答] 跑步可以减肥，但是要适量，以防骨头和关节损伤。

跑步能减肥吗？

妙手医生

[回答] 跑步是可以减肥的，但是体重比较大的话，跑太多容易造成关节损伤，不建议跑步减肥。大体量的运动加上节食，如果可以坚持的话，在某一范围内是可以的。

跳绳能减肥吗？

妙手医生

[回答] 不光是跳绳，任何的运动消耗到一定的热量以后都可以减轻体重，前提条件是运动的量是不是达到了消耗热量的标准，和运动以后还有没有摄入过量的热量。

吃玉米能减肥吗?

有来医生

[回答] 玉米属于粗纤维食物，较易消化，且饱腹感强，热量和脂肪含量几乎可忽略不计，可快速通泄肠道，亦可减肥瘦身。玉米中含有磷、硒、卵磷脂和维生素E，以及粗纤维、矿物质和钙质，可帮助燃烧脂肪，从而达到减肥的目的。

霍思燕红豆薏米水怎么煮

茄子炖豆角

[回答] 步骤1、准备100克红豆、100克薏米，把红豆提前用温水浸泡1小时，薏米洗净后控干水分；步骤2、把薏米倒入锅中小火翻炒，炒至颜色微黄后倒入砂锅中；步骤3、加入泡好的红豆、几颗红枣、热水，中火煮20分钟，关火焖20分钟，盛入碗中或者保温杯中即可。

平板支撑能减肥吗？

妙手医生

[回答] 平板支撑可以减肥，但是减肥是综合的治疗，需要从饮食、睡眠、生活状态等各方面综合的去做个减肥计划。