羽毛球桑尼教练教你打羽毛球时手腕如何发力

运动365

[回答] 打球的时候手腕基本固定，不会做太多的位移，手腕保持一个轻松、架着的感觉，不能翻手腕，利用大拇指小手臂力量推出去。

没有培训过，没有教练证！教你如何成为健身教练

恒哥

[回答] 当健身教练的话那么你在这家健身房。办一张卡，从早上待到晚上在那里训练在那里吃。在那里学习。教练在谈单你在旁边听，学学他怎么谈单让他买课的。教练在那的带会员服务会员，你在旁边看。看他是怎么去服务会员带会员的，这是学习你的。教学经验和谈单本领。每个健身房都有业绩好的教练，和业绩不好的教练，那些业绩好的教练课上的比较多的，你要多去观察，多去听听他们。怎么去说。跟会员交流的，还有看他们的穿着和发型。你可以去模仿。那些，业绩不好的教练哪怕他练的再牛逼，你也要离他远一点。如果以上你都做到了，那么你可以尝试去跟会员交流，去尝试去带带他们。不出一个月，老板管理会主动找你，让你在这里当教练的。

紧急自救教你如何用小扳手打开锁具

讲故事的强哥

[回答] 以上信息精选自西瓜视频

杨晨教练教你一招制敌的双打接发球技术!

羽毛球之友

[回答] 西瓜精选

JDG教练Homme专访:很期待明年和明凯、kkOma教练的交手

大电竞

[回答] 以上信息精选自西瓜视频

美女教练减肥餐，一个食谱搞定一周午餐，营养美味还能瘦

阿七护肤笔记

[回答] 1、准备好绿豆芽、鸡胸肉、青椒、盐、胡椒粉、料酒和葱姜等备用；2、鸡胸肉先用料酒、生抽、盐和姜片，腌制15分钟；3、锅中烧油，下入青椒翻炒，放入豆芽，加入适量的盐和生抽，炒熟后盛出；4、另起锅，将腌制的鸡肉放入锅中，煎至两面金黄即可出锅。

如何用簪子盘发

涨知识小课堂

[回答] 方法1：步骤①首先以手指梳一个马尾，将发簪放在马尾上方；步骤②然后右手以发簪绕马尾，左手慢慢放松；步骤③最后右手慢慢拧一个圈，将发簪竖直插入髻中固定即可。方法2：步骤①先将头发束成一条马尾，把头发捋向左边，卷到耳朵后面；步骤②然后发簪尾针的位置指向你的发尾，放在头部中间；步骤③再把头发慢慢往上穿过发簪，右手拿发簪顺时针转一个圈；步骤④最后把发簪由上而下穿出，一直插来固定它，放开马尾即可。方法3：步骤①以手指梳一个马尾，将发簪放在马尾上方，右手固定发簪；步骤②左手以马尾绕发簪，将发簪竖直插入髻中固定即可。

如何用微波炉烤红薯

掌上妙招

[回答]

如何用pr配音

涨知识小课堂

[回答] 1、把需要配音的视频文件放在桌面上，将视频文件拖入到pr里；2、然后将素材拖到时间轴上，创建新的序列；3、点击【序列】，鼠标右键选择【取消链接】；4、再选中下面的音频轨道按【删除键】删除音频；5、点击音频轨道上的小麦克风图标，时间轴上方出现三秒倒数；6、最后出现正在录制的提示进行配音，完成后点击小麦克风图标即可。

如何用彩纸做手提包

巧手亲子坊

[回答] 步骤1、15x15厘米的折纸沿对角线十字对折，将两个对角向中线折叠，两个对角分别向靠近外侧的折痕折叠；步骤2、展开沿折痕纵向对折，底边向上翻起一个小边，两个尖角沿折痕向上翻折，将折纸展开；步骤3、两侧尖角向折痕对折，向下翻折后向上翻折，两边的角向上折；步骤4、展开沿折痕将一侧的角凹回内侧，另一边翻下来折出小尖角；步骤5、稍加调整，在盖子上固定一个细长条作为带子即可。