羽毛球桑尼教练教你打羽毛球时手腕如何发力

运动365

[回答] 打球的时候手腕基本固定，不会做太多的位移，手腕保持一个轻松、架着的感觉，不能翻手腕，利用大拇指小手臂力量推出去。

蛙泳蹬腿发力技巧

K爷游泳课

[回答] (1)收：双脚伸直并拢，适当往臀部方向收脚，膝盖要朝着池底，切记勿往两侧顶，两膝之间距离不要太宽；(2)翻：勾脚朝外转，脚尖要比膝盖靠外；(3)蹬：蹬脚时依靠脚底用力蹬水，脚沿着弧线移动，从外到内蹬腿；(4)夹：蹬腿结束后，双腿伸直，夹紧并拢，脚掌放松往前飘，完成后再重复第一个收脚的动作。

羽毛球怎么画

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[回答] 步骤1、先画出一个半圆形，在上面画出两条弧线；步骤2、接着画出细细的羽轴和椭圆形的羽片；步骤3、最后用同样的方法再画出四片羽毛，并涂上美丽的颜色即可。

羽毛球简笔画怎么画

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[回答] 步骤1、先画出一个半圆形，在上面画出一个长方形；步骤2、接着画出一个梯形，边缘画成连续的弧线；步骤3、然后画出两条弧线，在下方画出四根斜线；步骤4、最后给画好的画涂上美丽的颜色即可。

羽毛球单打出界规则

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[回答] 羽毛球场地旁边有外线与内线两条边线，单打的边线是为内线，从内线到整个后场区域都是单打的区域，球出此区域即算作出界。

专注力训练方法

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[回答] 1.每天上午保证用60-90分钟的时间不间断地做一件重要的事情。2.挑选特定时间段集中处理事同一类事情。3.每天不定期抽取时间多次休息来给大脑充电，提高工作效率。4.每天晚上抽出半小时读书。

正方形折纸怎么折回力镖

所谓手工

[回答] 步骤1、正方形折纸十字对折，两个角向中间对折，沿中线对折；步骤2、另一边的角向上翻折，展开凹回内侧，形成平行四边形；步骤3、同样的方法多折几个，两两相接，形成一个圆；步骤4、整理一下，将边角露出来即可。

双力臂上杠技巧

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[回答] 1.浪摆：浪摆，即吊住单杠来回摆动，增加惯性。在摆动的过程中，肩部尽量不要发力，只是下身摆动，之后转腕。2.屈腿：当浪摆顺利完成后，这时可以带动腿部屈腿，将腿收到腹部感受到力量朝上即可。3.上单杠：增加惯性，加大摆动幅度，摆动到差不多的时候就可以上单杠，加上转腕的动作。

朋友圈发60秒视频怎么发

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[回答] 步骤1、打开微信点击【我的】，再点击【收藏】；步骤2、点击右上角加号，再点击图片图标，选择想要发朋友圈的视频后点击【完成】；步骤3、点击右上角三个点，选择【分享到朋友圈】，最后点击【发送】即可。

羽毛球教学，掌握正手高远球带你摆脱被动局面

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[回答] 1、判断来球落点迅速调整到位，使来球落在右肩上方，然后身体侧对击球方向，左脚在前，右脚在后，脚间距与肩同宽，重心落在右脚上；2、持球拍手臂屈肘，将球拍举至右肩上方，手自然高举，当球落到一定高度时，右脚蹬地，腰腹转体，持球拍手臂以肩关节为轴，上臂带动前臂向来球方挥出；3、在球拍接触球的一瞬间，通过闪腕的动作击打羽毛球，完成击打高远球的击球动作；4、击球完成后，球拍顺势向左下脚下方摆动，同时右脚随着蹬地的力量，向前迈出，完成击球动作。