怎样练马甲线最快最有效

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[回答] 方法一：步骤1、将双手交叉放在头部和颈部的下方，下颚微收有向上牵拉的感觉；步骤2、然后吸气延伸，呼气从头、下颚、颈椎的位置到胸椎一节一节卷起来，用腹肌的力量将身体拉起来；步骤3、起到肩胛骨位置吸气再还原回来，头部不要完全落于地板。方法二：步骤1、将双手交叉放在颈椎的后方，呼气向上卷起到肩胛骨离开，将双腿抬起来使小腿跟地板平行大腿跟地板垂直；步骤2、呼气并使身体向左侧进行扭转，右腿伸直出去再吸气收回，然后呼气再使身体向右侧扭转，左腿伸直出去再吸气收回；步骤3、脊椎逐节还原，双腿依次下放，最后将双手还原。方法三：步骤1、将双手抱住头颈向上卷起至肩胛下角离开，将双腿抬起来使小腿跟地板平行大腿跟地板垂直并保持上半身不动；步骤2、双腿向下点地并呼气，然后再吸气将双腿收回；步骤3、脊柱逐节还原，双手下放，双腿依次回到垫子上。方法四：步骤1、将双腿抬起来使小腿跟地板平行大腿跟地板垂直，双手伸直抬起来，将头颈向上卷起；步骤2、将双手和双腿同时打开，呼气并将双手向两侧画圈再收回，保持身体不往下掉落；步骤3、双腿依次下放，脊柱逐节还原，双手下放。

马最快的速度能跑多快?老外把马放在跑步机上测试，结果让人意外

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世界上最长的河流

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[回答] 世界上最长的河是尼罗河，长6670公里。尼罗河发源于非洲中部布隆迪高原，它纵贯非洲大陆东北部，并在跨越了世界上面积最大的撒哈拉沙漠后注入地中海。

帅气的跑车怎么画

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[回答] 步骤1、首先画出跑车的车头、后视镜、圆圆的车轮；步骤2、然后画出带有窗户的驾驶室、炫酷的车尾；步骤3、最后完善车身细节，画出车身阴影即可。

比GTI还快一秒!颜值与实力兼具的国产混动轿车

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写意马的画法

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[回答] 步骤1、首先用笔蘸淡墨，画出马的大致形态；步骤2、接着用笔蘸浓墨，用笔尖画出马的脑袋、眼睛、鼻子和嘴巴；步骤3、再用笔侧面皴画出马飘逸的鬃毛，用笔尖画出马的身体和四肢轮廓；步骤4、然后用笔侧面填充马的腿部，画出马身上的明暗变化和肌肉线条；步骤5、最后用笔蘸重墨，侧锋画出马尾，并画出草地即可。

世界上飞得最远的纸飞机教程

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[回答] 步骤1、取一张手工纸，将其斜线对折后展开；步骤2、然后将侧边按折痕对折斜线；步骤3、再将折纸沿中间点向下对折，将两边向内斜对折；步骤4、接着将折纸对折，把两边的尾翼分别和折纸上方的尖角对齐折叠；步骤5、最后将飞机的的折痕处压平整，将机翼展开即可。

世界上最有名的黑钻石

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[回答] 名为“Korloff Noir”的钻石有88克拉，是全世界最大的明亮式圆形切割黑钻，它的价值超过2亿，同时，它也承载着历史的变迁和卡洛芙家族的兴衰以及文化内涵。

世界上简单的手机怎么画

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[回答] 步骤1、先用线条画出手机的轮廓；步骤2、再画出手机的听筒、home键，在屏幕上画三条斜线步骤3、最后给手机涂上颜色即可。

续航2000公里的电动跑车，竟然是中国制造的?

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