[回答] 用刮痧板从上往下轻刮带脉，可以有效的去除人体身体多余的脂肪，对子宫也有益处。每天早晚各2次，早晨刮力度可以稍微重点，晚上刮力度要轻，每次十分钟左右。

[回答] 单纯的依靠水煮蛋减肥不科学，还需要搭配其他的营养成分摄入，可以每天早上吃1-2颗水煮蛋，然后搭配其他蔬菜，少量的碳水化合物，不能单纯靠吃鸡蛋来减肥。

[回答] 1、喝温开水、淡盐水、绿豆汤；2、吃一些水果：梨、苹果、香蕉；3、吃维生素B1、维生素C、维生素E。

[回答] 1.首先准备一个小盆，将红枣放入盆中，浸泡三个小时；2.接着把泡膨胀的红枣冷水下锅，开火煮开；3.最后把煮好的红枣捞出放入碗中，就可以轻松的扒下红枣皮了。

[回答] 1.物理环境：一般为偶尔性失眠，须及时纠正入睡环境，入调整温度、湿度、寝具等;2.心理因素：经常由于过于兴奋、激动等因素导致，不要强求立即入睡，可冥想、听音乐、正念、观呼吸等，尽量保护心情平静。

[回答] 步骤1、断掉冰箱的电源，把冰箱中的隔层取出，每一层都放上装有开水的碗；步骤2、关上冰箱，5分钟后取出碗，把冰箱清理干净即可。

[回答] 对散发性局限性的斑秃，首选可以进行皮损注射皮质类固醇激素，只要年龄超过十岁以上的患者，都可以选用这种方式进行治疗，可进行两次治疗，每一次间隔3-4周，对88%的患者能够让脱发稳定，同时有50%以上的再生率。

[回答] 方法一：喝一些稠的酸奶，酸奶可以在胃部形成一个薄膜，保护胃部黏膜。方法二：步骤1、喝浓一些的橙汁，解酒前后各喝一次，每次喝20ml以上，可以使维生素C加强肝脏解酒的功能；步骤2、如果胃不好的情况下，可以使用酸奶和橙汁一起使用，可以避免橙汁刺激胃粘膜。方法三：食用膳食纤维素片，在饮酒前半小时食用，服用后多喝白开水。方法四：吃一些香蕉，香蕉用开水泡了以后，有解酒的作用。方法五：喝完酒如果出现胃痛，可以食用一些清淡的东西，例如喝一些粥或者拌汤，起到保护胃黏膜的作用。

[回答] 步骤1、将土豆洗净，沿中间部分环切一周；步骤2、放入沸水中煮几分钟后，倒入凉水；步骤3、用手握住土豆两端，沿着刀口轻轻一转，土豆皮就下来了。

[回答] 中老年人腰痛为腰椎退变、椎间盘突出、腰肌劳损，通常采取药物治疗，配合理疗、腰背肌训练。对于儿童腰痛，看是不是先天畸形、外伤、肿瘤，如果这些原因均没有，需针对不同病因做不同处理。所以，对于腰痛的治疗要因人而异，不同年龄段的病人，通过详细检查，找到疼痛原因，进行相应的对症处理。所以，腰痛治疗起来很难，主要是病因有时候非常模糊不清，给治疗带来很多困难。如果不是肿瘤病变导致的腰痛，需采取理疗和药物治疗。如果是肿瘤导致的腰痛，要积极治疗原发肿瘤，进行肿瘤的切除，同时配合辅助治疗。对于腰痛的治疗，建议到专科医院做详细检查，治疗难度大，但是治疗方法很多，需要找到原因，改善症状。