[回答] 视频内容1.可能是关节失稳或关节不匹配导致；2.可能是关节游离体导致；3.可通过肌肉锻炼的办法进行改善。

[回答] 视频内容1.如果是滑膜炎造成的，早期可以抽取关节腔积液，制动；2.使用抗菌素3～4天，且必须要严格管理行走情况。

[回答] 膝盖有积液首先要明确原因，往往是滑膜炎导致的。滑膜炎有很多种，有创伤性的、感染性的、结核的、风湿性的、类风湿性的，还有一些其他的。把炎症弄清楚并消掉后，滑膜自动会把积液吸走。如果单纯的用针把里面水抽出来第二天还会长出来。因此消炎为主要。

[回答] 膝盖弯曲发出响声在医学上称为弹响，分为生理性和病理性：生理性是指膝盖弯曲时关节软骨与关节周围的韧带组织互相摩擦时发生的弹响，属正常现象；病理性是指由于关节软骨退变、磨损，引起软骨面的破坏、不光滑，甚至周边骨质增生形成骨赘所导致的弹响声，属于关节的病变。老年人半月板退变引起的半月板撕裂也会导致弹响。

[回答] 膝关节有响声分为生理状态和病理状态。生理状态的响声是由于肌肉、肌腱或者骨骼在活动的时候造成轨迹变化，从而导致的响声，肌肉松弛带来的响声比较明显。病理状态的响声由于膝关节的损害造成运动轨迹的改变，从而发出的响声，多见于下蹲、上下楼梯、跳跃等时候。

[回答] 膝关节炎最主要有3种情况：1.滑膜炎，关节周围的滑膜炎症引起的滑膜炎；2.最常见的膝关节炎叫老年骨，老年人长时间的关节磨损、退变软骨缺失、皲裂，导致关节出现炎症反应，叫做膝关节炎；3.其他像类风湿性关节炎，风湿性关节炎等炎症都可以统称为关节炎。

[回答] 退行性膝关节炎的本质是骨骼自身的损害，这些损害实际上来源于日常生活中关节遭遇到的不同程度的磨损或者外力的刺激，它们可能会造成整个关节面的坏死、损伤，它会引起关节面的改变。因此，退行性膝关节炎是综合的表现，包括关节的疼痛、肿胀以及功能受限。

[回答] 预防膝关节炎要从饮食习惯、生活习惯、运动等方面入手，具体如下：1.饮食需清淡，减少高嘌呤食物的摄入；2.避免不良的生活习惯；3.适当运动，老年人需减少上下楼梯、爬山、快走等运动，可以采用座位抬腿、踝泵、打太极、八段锦等锻炼方式。

[回答] 膝关节炎不能做跪膝活动。跪膝活动实际上就是深蹲，它对膝盖关节有损伤。当在跪膝的过程中，肌肉发力，尤其是膝关节的股四头肌发力的时候，膝盖是起到一个支撑的作用，有杠杆作用，所有的力量都会集中在膝盖的软骨和髌骨关节的软骨上面。可想而知，软骨受到的压力和挤力很大，即剪切力与压缩力两种力量。从理论来说，膝盖因跪膝时压力是站立时的6~8倍，引起周围组织大部分损伤，这都是过度压缩力造成的。有些医学权威人士声称，跪膝在膝盖上提高了压缩力，因此会导致半月板和髌骨背侧的软骨磨损。膝盖内的软骨是有弹性的，但在极度压缩后，膝盖内的支架结构就会断裂，膝盖中的小结构软骨在深蹲时，会被直接压力摧毁导致受伤。所以不要进行跪膝动作，减少关节软骨蜕变，尽量保护膝盖。

[回答] 视频内容1.肩袖损伤、肩袖撕裂、肩膀的平衡被打破的时候，在活动的时候会出现弹响；2.肩关节盂的盂唇出现磨损时，也会出现弹响；3.肩关节发生骨性增生，也会出现弹响；4.肩关节出现弹响是一个病变的信号，要积极的去诊疗。