[回答] 半夜流鼻血可以自己在家紧急处理，就是用手指捏住或者压住出血侧的鼻翼，一般持续5到10分钟就可以止血，这是比较简易的止血办法。如果不到时间就马上松开，容易导致再次破裂出血。如果这样还不能止血，需要及时到医院进行专业的处理，包括鼻腔填塞和鼻内镜检查，发现出血点要进行电凝止血措施。

[回答] 如果是鼻部黏膜的破裂，而不存在血液方面的鼻腔疾病的一些比如说鼻窦炎、鼻腔的肿瘤这些情况，那么频繁的流鼻血，那患者要注意几下几点，第一，不要做剧烈运动，剧烈运动会造成血管压力增高，会造成鼻出血加重。第二个，积极治疗原发病，比如说高血压病，比如说一些鼻炎，一些打喷嚏、流鼻涕这些情况，咳嗽都会造成压力的增高。那么第三个，不要做一些比如说低头、弯腰、用力，这方面使负压增高的这个动作。

[回答] 流鼻血，他有全身性疾病可以流鼻血，还有局部的鼻部有疾病的时候，也可以流鼻血。我们首先就需要判定他是哪一部分的疾病，我们可以查一个血常规，也可以查个凝血，看看是不是有全身的疾病。如果排除全身疾病的时候，应该看一下耳鼻喉科，看看是静脉鼻腔内的静脉破裂，还是动脉破裂，如果仅仅是静脉破裂的话，我们只需要压迫止血就可以。如果是动脉破裂的话，动脉的压力比较高，这就需要激光治疗。所以对不同的部位，不同的出血原因，它的治疗方法是不同的。所以对于长期经常流鼻血的孩子，最好是到医院查一个凝血和血常规。另外到耳鼻喉科去检查一下，看看是不是鼻部的粘膜有损害。

[回答] 小孩流鼻血当时刚发生的时候，用两个手指把鼻腔的前端捏紧，然后让孩子用嘴呼吸，属于压迫止血。时间大概是五分钟到十分钟。大部分情况都能够止住，如果说5到10分钟的压迫以后，还是在出血，比较厉害汹涌，这种情况下建议就医了，到耳鼻喉科进行治疗。

[回答] 经常在临床看到一些家长因为孩子流鼻血非常恐慌，害怕孩子患有血液病。其实在鼻炎的时候，鼻黏膜表现的就是充血水肿的状态，这时本身又伴有鼻痒的感觉，所以孩子很容易去在不经意间的去揉鼻孔或抠鼻子，这时就非常容易造成鼻黏膜出血。只要控制鼻炎的黏膜充血水肿，适当的用盐水的冲洗，控制过敏状态，就会缓解充血水肿状态和鼻痒的感觉。

[回答] 崴脚后伤者需注意以下几点：1.崴脚后，尽量避免走动，加重损伤；2.可采用冰敷，控制踝关节肿胀，出血的毛细血管在低温下进行止血，暂时缓解疼痛；3.踝关节的保护，可使用护踝或弹力绷带，对踝关节扭伤部位稍微加压包扎，避免加重损伤；4.抬高扭伤的脚，加快静脉回流，改善肿胀的症状；5.及时就诊。

[回答] 儿童流鼻血的主要原因首先为鼻腔粘膜相对较薄，血管较丰富，鼻腔粘膜易受到损伤。其次儿童会不自觉的挖鼻子、揉鼻子，应培养儿童的良好习惯。此外应做好自我防护，白天在鼻腔内点鼻油保护鼻腔，夜间涂金霉素软膏做好鼻腔的自我防护工作。另外，饮食方面可多食用一些蔬菜水果来加强自我修复。

[回答] 高原反应出现鼻出血，此情况主要是缺氧，且高原地带干燥。处理方式是按住出血一侧的鼻孔，并用比较干净的东西塞住，用比较干净的棉花、棉球塞而最好不要用纸巾。如果没有其他器械，需要压迫止血，用湿毛巾、冰毛巾在额头上把血压降低。

[回答] 视频内容1.发生血管硬化证明动脉硬化已形成，血管硬化不可逆且不可改变；2.延缓动脉硬化进展需要健康饮食、形成健康生活方式；3.药物治疗也可以延缓动脉硬化进展。

[回答] 失眠是指对睡眠时间或者是睡眠的质量不能够满足并影响日间社会功能的一种主观体验。常表现为入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，同时伴有记忆力、注意力下降，并且影响白天的生活和工作。对生活中偶尔遇到失眠，不必过分焦虑和担心，相信自己的身体会自然的调整，偶尔失眠之后，如不担心失眠的痛苦，到困倦时自然就会出现正常的睡眠。如果失眠之后更加担心自己出现失眠的时候，到晚上更加容易出现失眠。