首先来明确一下血压增高有几种类型，一种是高压低压都高，高压低压都是超过140/90毫米汞柱的；还有一种是单纯收缩期高血压，这是多见于老年人；还有一种人是单纯舒张期高血压，就是这样多见于年轻人，体质比较胖的，就是现在一些白领的这些孩子们，然后舒张压增高，其实就是舒张压，主要是大动脉的弹性来决定它的舒张压。 那就是血管的弹性就老是较着劲，但是在这较着劲它没有舒张，所以就是第一个这种比较胖的人，年轻人比较多见，胖的人；第二个爱吃，问口味的就爱吃咸的，体重值是比较高，爱吃咸的。另外也就比如夜间问有没有打呼噜，我们说的osars综合征的病人，夜间缺氧的病人,osars系统的激活，然后这种肾素血管紧张素的这种分泌的增加，会舒张压使增高，怎么降低，这样的病人就第一个就是让病人走路，一定要走起来，一天1万步，再一个减肥，这会明显看到好的一个降舒张压的效果。