半月板损伤以后所禁忌的主要就是活动，对活动的限制要根据半月板受伤时间及程度，采取不同程度的限制。对于新鲜的半月板损伤，要绝对限制膝关节活动，用石膏或者下肢支具固定。在急性期过后，一般在三周以后，可以去除石膏或继续带支具部分负重。即使半月板完全愈合平时也要注意，避免膝关节承受较大外力的运动，例如反复蹲起的动作，远距离骑行，蹬动感单车等以及膝关节半屈负重的情况下做身体扭转的动作。如果做半月板部分切除或撕裂轻进行缝合的，一般术后一周内卧床锻炼股四头肌力量，一周后再部分负重活动，逐渐恢复正常负重。如果较大撕裂缝合，最好在三周后负重活动，而且今后也不要做剧烈的运动，因为没有半月板的缓冲和保护，经常剧烈活动，软骨会磨损的很快，会发生创伤性关节炎带来更大的痛苦。