如果经常有这种情况发生，还是建议首先到医院检查，排除一些器质性病变引起的问题，比如肠道炎症、自身免疫性疾病，还有甲状腺功能亢进、糖尿病，这些病可能对消化系统都有影响。排查没有消化系统和其他脏器的器质性病变之外，还有一种功能性的肠病，叫肠易激综合征。简单的理解就是肠道高敏感、胃肠功能紊乱。很多病人会说可能喝了牛奶，吃了一些特殊的食物，吃了火锅或者吃了从冰箱里拿出来的凉的东西，就会出现拉肚子的情况，这种情况下，通常建议尽量避免不适合的饮食摄入，因为这些食物可以造成肠道高敏感，造成腹泻的情况。