奶水稀不一定没有营养，奶水的稀释和浓稠和营养价值没有绝对的联系，有时很稀的奶水也有很高的营养价值，比如宝妈的初乳，宝妈刚刚分泌的初乳是比较稀的，而且颜色也偏向淡黄，但是它的营养价值却是相当的高的，对宝宝的肠胃有很好的保护作用，有利于宝宝的健康成长。并且宝妈在乳房分泌奶水的时候也有一定的过程。 随着宝宝吮吸乳房的时间增长，奶水量也会逐渐的增多，乳汁的颜色和浓稠度也会发生改变，有前奶和后奶之分，一般前奶是比较稀的，后奶比较浓稠，但是前奶和后奶一样具有丰富的营养，都要让宝宝喝到，如果宝妈的后奶也是非常稀的，可能是奶水营养价值不高的原因，这个时候可以建议宝妈多吃一些含蛋白质含量较多的食物，比如猪蹄、鲫鱼汤或者是鸡蛋、鹌鹑蛋等等。